风情拉丁Salsa & Bachata（3-4）：准备最好的状态去跳舞

2019.07.14

每天晚上我会喝小半杯自酿白酒（纯粮精酿，度数不详），喝完心情放松，对睡眠也很有帮助。

这周六晚上一边看《乐队的夏天》，一边自饮自酌，不小心倒了一整杯。事实证明：这是一次危险的尝试~ 虽然头脑还很清醒，但是胃里翻江倒海，没有休息好。

周日上午胃里依然不舒服，去上Salsa舞课之前心里还蛮挣扎的，后来主要考虑到学费不退的要求，还是去了。当音乐响起，跟着老师做热身动作，身体慢慢舒服起来了，上完课，胃竟然不疼了。

不过由于昨晚没睡好，精神欠佳，晚上的舞会实在是没有精力去参加了，少了一次很好的练习机会，很是可惜。

从这次小插曲中得到的经验：

1.       跳舞是需要一个好心情，而且很消耗体力的，所以前一晚的休息很重要。不知道结果如何的新体验，可以放在其他时间。

2.       去舞蹈课之前的挣扎其实是自己惯常的懒惰思维，事实证明，舞蹈可以治疗身体不适和懒癌，哈哈，去了之后，一举两得，结果比预想的好太多。

3.       不要在选择上消耗太多能量，聆听自己内心真正的声音。

这一年，真的花时间去做自己！