硝烟弥漫之后

昨晚一场大型的“战争”发生了。就因为剁肉的一个小问题。明天早上跟孩子做午餐，实在不想起来，让爱人帮忙剁一下。他在厨房一边洗碗一边说“拿来呀。”，不知道为什么就想发火，肉就在冰箱，打开拿一下那么容易，非要我过来拿。但我还是自己来拿了，接着我开始剁肉，他说“放那里，我来吧。”哇，情绪一下升腾，“我拿肉的手都脏，不用你了。”他解释，“我不知道肉在冷藏柜还是在冷冻柜呀。”我的无名火更是加剧，心里想，“你弱智呀。”嘴里还稍控制了一下，一次次的情绪升温，行为已无法控制，“你怎么那么傻，我每天买的新鲜肉，你不是不知道，怎么可能放冷冻柜？”把刀用力地剁在肉板上，声音很大，他更是把锅铲用力敲打锅。我火再也无法控制，鼓大的皮球在那一刻被扎破了。于是我把刀往水池里扔，只差不往人身上仍了。

回想那一个场面，真是可怕得很。早上不想起床，不想上班，儿子去叫我起的床。昨晚他也充当了劝架人的角色，他已走出了那一步，他说曾经他不敢去劝架，但昨晚他上去拉我，不要生气。也许都因为儿子的出现，双方停止的吵闹。我回房间睡觉了。

回到学校，我在反思，我昨晚为什么那么大的脾气？有情绪是因为没有得到满足。我是哪里没有得到满足引起导火索？我知道这只是导火索，但我昨晚的想法就是，不想这样过，想带着儿子去学校要一个宿舍（看见了人的本能，遇到困难时就逃避，给自己竖起自我保护的屏障），那种想法很快灭掉了，因为是我正在走专家的例子，说很多要离婚的人理由非常的鸡毛蒜皮，说明那只是一个导火索。我是有修炼的人，我要看见，看见我为什么那么大情绪？我是哪里没有被满足。

1、我对自己的身体没被满足生气自己，因为我想怀孕，昨晚查出没有怀上时，我又看见自己的身材开始臃肿，非常地不如意。

2、我对儿子不满意，在做作业期间，他在不停地抖腿，一会儿上厕所，一会儿开小差，一会儿…….我在不停地提醒他，感觉他考不上任何学校而感到恼火，却又不能把他怎么样，心里呈现了焦虑状态，但被自己压抑着。

3、我准备报名教师考编，虽然跟自己说不会有太大压力，但实际上是存在一种无形的压力的。

4、心累就人疲惫，当人累时身体就不想动，包括明天的早饭也不想做，所以产生很多的抗拒。整个人都是低迷状态。

所有的压力与压抑导致堆积在一起，所有的需求没法得到满足，导致了一场硝烟弥漫的战争，为什么战争发生在那个时候？因为积压时间太久了，因为只有爱人才可以发泄。他没有错，我知道的是他也很累，加班回来（虽然烦他加班很晚，但每个厂都有规定也没办法的事，只能理解与接纳），我在想，怎么样才都没那么累呢？接下来，应该怎么做呢？

1、跟儿子轻声说：“儿子，对不起，是我的错，是我没有控制好自己的情绪。”

2、当儿子下次写作业有不认真的行为时，我应该去理解，并跟他一起想办法，进行头脑风暴，怎么帮助他自己调整好自己的状态，而不是去指责批评他。（在批评他的同时，自己的情绪会越来越大。）

3、不去参与孩子的学习，让学习成为他自己的事情。不要把他的学习背负在我的身上。不过可以多些对他的肯定，把英语从兴趣上引导。

4、明知道自己没有可能考到正编，就选择放松状态，累时就不看书，听听音乐，在跑步机上走走。

5、对自己的身体不满意，从今天开始，有点点节食，多运动。

这一年，太多的情绪，太多的焦虑，太多的压力……孩子也是一样，几乎看不到阳光与美好。我不想让孩子累得不行时，选择进入初一就彻底放松。我希望孩子阳光向上，母亲起决定性的作用，我怎么样做一个快乐的妈妈，是我应该做的功课。2018.5.8