【好好说话】怎么让身体跟上你的声音

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在给青少年训练表演的时候，学生们很有灵气，不仅有了基本的调度，台词更是说得抑扬顿挫，很有戏剧感。与此同时，我也发现了一个问题：孩子们声音积极，身体缓慢。什么意思呢？当学生表现一个人的生气时，我们从听到了声音的加大、加重，但抬眼看那个演员的身体，却像个木头桩子，无法传递出生气的气场。

我在英国学习声音表演的时候，老师说过一句话：Your body is your voice(你的身体的就是你的声音).我自己也通过体验发现，声音的传递，不仅仅是声带、嘴巴的事情，是需要调动全身的。现在我也给大家介绍两个在英国的表演课上学到的小技巧，让我们在说话时自己的身体跟上声音。

① 对着5个物体说话

老师让每个学生选一句或者多句台词，在房间里走动，找5个物体，比如墙、地板、凳子、桌子、窗帘，把它们当成观众，说一句台词。提醒学生尽量用不同的语气和神态来演绎，从一个点到下一点要积极快速，开始说台词时要呼吸冷静，做到动静结合。

这是个突破常规思维的练习，学生们一开始会觉得奇怪，但练习时会觉得很好玩，尤其当他们不断穿梭时，那种自由流动会带动他们活跃起来。这个方法屡试不爽，很容易带动起学生的积极性。我也建议老师们自己找一个私人的空间，比如家里的客厅，玩一把，体会其中的乐趣，然后在带领学生的时候就可以把这份快乐传递给学生了。

② 负重说话

我有一次练习莎士比亚的台词，声音的力量一直出不来，老师就让我举起一把椅子。当重量落到身上的那一刻，我明白了怎么调动身体的力量说话。

这个活动的变形，是两个人身体对抗说台词，这个时候不用太在乎情绪和语气，更重要的是让学生在对抗时感受到说话的“吃力”，所以必须调动全身来说出来。说完之后，说话的人会有释放的快感。

总结一下，Your body is your voice.发音是全身配合完成的，我们要学会调动身体帮助我们发出声音，希望这两个小练习可以帮助你和学生找到全身发音的乐趣。