21天父母系统课作业第13

卓越父母21天大讲堂

（系统课）

幸福南阳:李华

第二期（14）

《幸福》之启动家庭教育认知中级篇

之情绪之道

———让梦想起航

成长的喜悦

心理案例分析 讲师:余婧

2020.11. 14早上5:30

知识扩充:

当你真心对待梦想时，整个宇宙都会联合起来帮助你。困住一个人的从来不是年龄和身份，而是格局和观念；每个年纪都是恰到好处的自己，趁未老，多经历；

花开不是为了花落，是为了绽放；生命，不是为了活着，是为了活出不一样生命色彩

一：笔记

1.只有失去了面子，才能更有面子

2.心中有能量时，内心就会真正的包容，柔软

3.对抗情绪，情绪永远都在，只有接纳情绪，才会自动消失

4.生活当中我们要静下心来，要感悟我们现在所拥有的一切，而不是去追回我们失去的，我们要活在当下，用一颗平静的心，用我们发现美的眼睛，用我们一颗感恩的心去感受我们所拥有的，去感受我们现在是多么的富足。

5.有爱就不是负担，有梦想就不累，有使命就不怕就无惧，因为我们自己在行走的过程当中，我们自己有梦想，我们自己有使命，所以说任何的困难，任何挫折都不能阻拦我们。

6.生活中面对的问题永远不会消失，只有自己思维的开阔高度的拔高，才会对事物的认知的打开，低层次的问题才会自动消失。

7.打碎自己，重建自己

二：寻找与实践:

    余婧老师揭开自己的伤痛是为了让我们更好的理解如何去把控情绪，敢于直面自己的伤痛也是余婧老师内在强大自己的表现。心中有梦，追逐梦想，就不会累，会无惧所有困难。当余婧老师讲到拔去院里的荒草，清理了内心深处不敢触碰的地方，发现整个人都敞亮了，一个全新的自我。

    回想自己的生活 也是经历无数的风雨，家庭摇摇晃晃，婚姻支离破碎，感谢走上学习的道路，一次次听课，输出，不断的疗愈自己，看见自己，打开固有观念思维，重塑自己。虽然目前还走在追逐梦想的路上。因为有家人陪伴，有从未停下学习的脚步，我坚信我会越来越好。

   

三：感悟:

      感谢余婧老师真情实感的分享。当你真心对待梦想时，整个宇宙都会联合起来帮助你。困住一个人的从来不是年龄和身份，而是格局和观念；每个年纪都是恰到好处的自己，趁未老，多经历；这段话给我无限的激励。勇敢去做 追逐梦想，活出全新的自己。