明日复明日，25%的人都这样做了。

明日复明日！

这个世界上，25%的人做事都会拖延，拖延也可以视情况而分类。

时间截止日期拖延

业务总监给小Q布置了项目计划书的完成工作，规定二十日之内必须完成，过了五天了，他依然没有行动，周围的人都替他着急了，还有十五天的时间，这个期限还是比较紧张的，但是小Q不这么觉得，他想离规定的时间还有十五天呢，不用那么着急完成，先放几天再说，可想而知，这个任务他是在最后的几天加班加点完成的。

这个就是典型的时间截止日期拖延，不到最后的规定时刻，就要一直拖延下去。

大多数人的想法都是不动脑子的生活，都喜欢按照自己的惯例和情感行事，怎么舒服怎么来。

个人事务拖延

这里就说说我自己吧，信用卡上刷了一笔钱，邻近还款期了，周围的人都提醒赶快把账单还掉，但是我总是想还有几天呢，再等一等吧，等到还款期最后一天的晚上才还款，有一次出现了还款未能及时到账的情况，导致出现逾期的问题。

这是我个人的事情，反正明天还是有时间的，明日复明日，等明天再来做吧，这就导致了事情出现恶化的可能。

简单拖延

小明的妈妈让他给订一张出去旅行的机票，但是他总是说等一等，邻近出行的日期了，他还是没有完成任务，这下着急了，于是买了一张全价的机票。

这种拖延就是简单拖延，其实这是小事，顺手就可以完成，但是还是要等到最后关头了才去完成。

复杂的拖延

写作是在练习的过程中逐渐掌握方法的，不能一直学习理论，而不进行练习，其实这也是一种拖延，这种拖延是为了追求完美，是完美主义者的表现，因此这种拖延就是比较复杂的拖延。

今天，你有这种情况吗？

回答肯定是有的。

这种状态使人抵达了一个舒适区，只要进入舒适区，人们普遍的心理状态就是不想走出来，感觉待到里面很舒服。

明日复明日！

这种状态就是一种典型的拖延症状态。

这种状态出现，虽然最后还是能够完成工作，但是由于时间紧迫，必然会消耗输出内容的质量，长年累月积累后，还是会影响发展。

人们都有畏惧心，有些复杂的事情就不愿去面对，就出现一拖再拖的状态。

拖延不会帮你完成你的工作，它只会将你的工作滞后，让你在此时此刻进入一个舒适的状态，短时不必去面对，让人觉得很舒服。

克服拖延，你可以做到。

拖延，对工作和日常生活还是存在影响的，因此我们就要克服拖延问题。

自我心理疗法

不要把自己或别人定义为拖延症患者，如果这样的话，很有可能就会朝这个方向发展，最后成为拖延的人。

六件事疗法

每天把第二天要做的六件事写下来，记住，一定要写下来，第二天按照这个计划完成这六件事，一个人一天做完六件事已经很了不起了，完成后自我心理奖励或者物质奖励自己，让自己可以坚持下去。

包袱疗法

这种方法其实是要强迫自己完成，这就好像是你背着一个装着贵重物品的包袱，当在行进的过程中遇到了一堵墙，你先把包袱扔过去了，那么你就必须要翻过这堵墙，否则，你将会失去它。

克服拖延也可以这样做，你可以自己想象一个工作中克服拖延的包袱。

只要我们正确面对拖延的问题，你就会有方法克服拖延，你的生活会美好，我们有什么理由不过好生活呢？