肢体模块点评

大家好，我是树博，非常开心[呲牙]，有机会跟大家一起来交流，探讨肢体语言到底该如何点评，相信有点经验的小伙伴都遇到过这样的场景，你知道这个学员的手势不太对，然后呢，想建议他这样说，亲爱的，你的手位置不对，你应该往上提，提到哪儿呢？提到胸口向下的位置，然后双手扎开，合十，这就是一个标准的塔式啦，这个时候你说完可能也会觉得自己的语言，好像有点儿匮乏。不知道该如何把这个标准的塔式再描绘的生动一点，有画面感一点，然而学员听到这儿，他可能也会一脸蒙，为什么双手炸开合十就是标准的塔式呢？当我们的头脑当中没有一个塔式的画面，他很难按照你的引领去做到一个标准动作的，所以我们的点评大部分都是语音的，如果我们想要用语音来描绘出一个充满画面感的动作，就会非常的困难，所以肢体语言的点评，在整个点评过程当中，我觉得是最难的，而且是最不容易表述清楚的一个部分，那我根据自己的一些点评经验，把肢体语言的点评总结了三个步骤，首先，第一步看整体，第二部扣细节，第三步搭个性，我们一个一个来看。首先当我们拿到一个作业，一个演讲的时候，我们首先要去看整体，而不要一上来就去抠细节，这是很多人都会出现的问题，一上来的时候就说你的手势不对，你的眼神不对，你的手势没有指向性等等这些具体的小细节，这个时候去抠细节，只会让学员感觉到好难呀[流泪]。还有一种情况，就是当我们比如说做一个选择的时候，你的大方向全部都选错了，那你在这条错误的方向上去抠一些所谓的小错误还有意义吗？当然没有意义，所以我们在一开始一定要给学员指出一个明确的大方向，也就是看看它的整体有没有问题，第一个要去看的就是他的镜头偏不偏，这点我们经常都会去提到，也就是膝盖以上部分有没有露出来，你的肢体动作双手。能不能全部在镜头里面，你的背景是不是完全的干净？你的整体的装扮和你的背景色会不会同系列，会不会把你淹没在背景里面？这些都是我们在看镜头偏不偏这一点上要去注意的一些小细节。第二点就是稳不稳，我们要看学员站到那里，他的站姿怎么样？有没有来回晃？我记得龙兄老师在视频课当中给我们示范了左右晃前后晃甚至螺旋晃，还有一些学员是含胸驼背，这些我们其实主要看的就是他的精气神儿，如果一个人精气神特别足的话，他站到那里特别的自信，特别的大方，我想要精气神儿的给你去讲一讲我接下来的内容，而不是。畏畏缩缩的我赶紧说，说完我赶紧要下场的那种感觉，所以这是第二点要去看他，稳不稳，第三点我们要去看乱不乱，有一些人在演讲的过程当中，它会频繁的做肢体动作，让你感觉他的双手不是在胸前画圈儿，就是在上面握拳，可能她学过一些肢体语言，所以他想要把这些语言都用上帮助到他的演讲。想到却出现了喧宾夺主的感觉，观众根本就听不见你在讲什么，他只会在看你眼花缭乱的表演，这是我们在演讲当中会出现的一个很明显的肢体语言的问题，还有一些人是索性站到那儿我就不动，我打死都不动[发怒]，一动不动这些我们也要去指出来，还有一种人是第三种情况，她只有一个动作，不是说他不会其他的，而是他习惯性只做一个动作，这个我相信很多人都在点评过程当中看到过。比如说我们今年的切西瓜，他只会双手中间切两片切，中间切两遍切切，到最后观众都被他切睡着了，所以这是我们在看他肢体动作乱不乱的时候要注意的三个点。当整个人整体站到那儿没有太多问题的时候，我们再去扣细节，也就是在训练营点评的时候，我们前一两天甚至前三天都可以去根据他的大方向，也就是刚才的镜头偏不偏，他站得稳不稳，精气神儿怎么样？还有他的肢体动作，到底是乱少还是根本就没有，所以这是我们在一开始前三天要去注意的大方向。看整体，那接下来整体没有太多问题，我们去抠细节，相信大家都是演讲训练营学过来的，都已经是作为导师了，所以怎么做具体一条一条我不去罗列，我会觉得把一些在我点评当中经常会发现的问题，高频次的问题跟大家去分享一下，首先第一个我们。经常出现问题的地方就是头部还是头部在不停的晃，有些人可能是因为紧张，它会左右晃，前后晃都会有，还有一些人，他是在想词儿的情况，有的时候他会看天，有的时候他会看地，但就是不看摄像头，所以在看头部的这个位置，我们去扣细节，要去告诉他，我们要去看镜头，我们可以这样建议，比如说头摇晃。你可以告诉他，我们要用眼神去看下你的摄像头，把摄像头当成你最好的朋友，你在讲给他听，这个时候他自己可能就会去想哦，我讲给我朋友听的时候感觉是什么样的，一定不是你鸡血的，告诉他你头不要动，一定不要来回晃，你的眼神不要四处看，这样他会觉得很难，他会觉得我平时说话就是这样的呀。怎么一到演讲就这么难了呢？所以我们要把他带入到他身边熟悉的场景当中，告诉她肢体动作应该怎么做，你自己体会在这个场景当中你会怎么做？所以这样的一种方式，适用于所有我后面要说到的肢体语言示范，这是我个人的一点点小经验总结，就是当你无法用语言准确的描述出这个肢体动作的时候，你就把他带到。他熟悉的场景当中让他自己去理解去体会，他想一想，我跟最好的朋友，我一般是看着他的，我肯定不会头来回晃，我也不会去抬头看天，想想我接下来该说什么了，甚至我还会自己面带一点微笑，这都是他自己会去想到的，那我们头部说完了，我们来说说胳膊，胳膊出现最多的问题就是很多人放不开，看似她的手势比较丰富，感觉很自信，但一个胳膊的细节就透露出了他的不自信，它会把胳膊紧紧的夹在身体的两侧，然后去做一些肢体动作，这个时候我们要去告诉他，你的胳膊一定要抬起来，胳膊也就是腋下，一定要有一个角度，而不是紧紧的贴到身上，这是我见到出现问题最多的一个点。那这个点我们该怎么点评呢？我们要告诉他，你要放松，因为你一旦胳膊夹紧，观众就会觉得你紧张，而如果你把你的胳膊稍微打开一点，你会感觉到，你的胳膊下面好像有空气的流动，你现在就可以试一下先挤住，然后你再把胳膊打开，这个时候你的腋下就会很舒服，你整个人就会很放松，我们试着让学员在体验，亲身体会的方式告诉他为什么胳膊要打开，而不是机械的告诉他，胳膊不要夹住，要展开，这样更好被接受和理解！  那细节再往下说就是我们的手势了，手势其实在训练营很多人都在用塔式，这点我记得以前在分享大作业的时候，我说过这样的一个观点。这是我个人的观点，他是肯定不是适合所有人的，也许你的馒头导师是这样教给你的，是因为你合适，但如果你面对的是一个特别娇小的女生，而且这个女生看起来很文静很甜美，这个时候你如果让他做一个塔式真的是会有点不协调，这也是我们一会儿第三点要去具体讲到的，关于手势，我希望我们导师能够做到的，就是因人而异，不要千篇一律的告诉他你要用它，是因为我在坚持星球点评了很多作业，我感觉大部分人真的都是在用这个手势，无论合适不合适，所以在首饰的部分，我强调的第一点就是这个，那第二点，我们要去说的，也就是经常出现问题的，就是单手指指人，这是我们在演讲初期经常会犯的一个小小的错误，包括我自己在内，我们日常在沟通里的时候，我们一定不会用食指指对方，大家可以想象一下，我们被指的这一方肯定特别不爽，但是我们在演讲的时候面对着镜头，如果你在指镜头，想象一下，看着视频的人是不是感觉到他在被指，所以我们一定要去告诉学员不要单手指指人，这个时候我们可以去手掌请人或者指向，我们可以给学员举个例子，我们在跳舞的时候，邀请女士跳舞的时候一定是手掌心向上，然后邀请他，而不是伸出食指去勾一勾你来跟我跳舞，所以通过这样的一个类比，大家就会觉得哦，好像手掌是比手指更有礼貌一些。那在首饰当中还会出现的问题就是指向性的问题，比如她在演讲当中说很高，然后他的手也就是放到了肩膀这个位置，这就感觉不太高，所以我们的手势一定是辅助你的演讲的，你说到高的时候就一定要把它放到很高，把你的胳膊伸直了，往上伸，让观众能够感觉到哦，真的很高，你说低的时候就尽量把它放到大腿下面，然后给她指示出很低的感觉，而不是随便摆出一个手势哦，他很高，放到肩膀旁边来指向一下就完了，这个时候很有可能会误导你的观众，甚至会对你的演讲内容产生质疑，所以这个问题也是我们在演讲当中经常会出现的问题，还有就是数字123的时候，有的人会把二摆成三的手势，这些都是我们会经常碰到的一些小错误。所以我们在抠细节的部分，要把这些小错误一一的指出来，这就是我们在点评的过程当中的第二步抠细节，所以当他整体站姿没有问题，站到那儿特别精气神儿的时候，你再把他一些本身的习惯性的小问题不断地指出来，他真的是会慢慢的克服的。正因为是习惯，我们可以注意的一点就是你可能说一遍，他当天会改，但过两天就忘了，所以在扣细节，这个部分我们是要在三四天给他做一个回顾的，因为他肯定还会出现，所以当我们提醒两三次的时候是真的会帮助到他的，所以说到这儿，我给大家分享一个我的小经验，就是我在点评的过程当中是有时长要求的，一般是120秒或者240秒。而且重点一定是放在演讲结构，或者当天的作业要求上，那关于肢体语言，我们可以在前一两天整体性的时候给到他一些整体建议，到第三天的时候我们开始抠细节，比如说你看出了五个细节问题，那你第一天只告诉他两个，第二天再告诉他另外的两个，到第三天的时候，你再重复第一天的第一个和第五个。这样不断的去帮他重复，并且每次只给他一两个点，他会很好改，而且在不断的重复的过程当中加深他对这个问题的印象和概念，提醒他不要再出现这样的问题，所以这样不仅能够让他很好，很容易克服，而且学员会感觉到我们真的是非常厉害，他会感觉你每次都能够找准问题，而且这些问题还不重复。那我们再提醒她，就是第二次帮他回顾的时候，在点评的话术上也要稍微委婉一点儿，我们可以说，这个问题我们前两天探讨过，今天怎么又出现了呢？是忘记了还是不由自主的习惯呢？所以我希望明天在作业的时候不要再出现这样的手势哦，或者说。我不希望再看到这样的手势等等，这样的话，他就会觉得你不仅在关注他的作业，更在关注他的细节，会让你跟学员之间产生一个特别深的链接，他会觉得这个老师对他的帮助真的非常大，而且是真心的，在关注他一点一滴的进步和改变，那当我们把细节抠得差不多的时候，可能训练营的课程已经大半过去了，这个时候我们就要走到第三步了。就是要去搭个性，我们有两个点，一个是要去搭场景的个性，还有一个是要搭学员本身的个性和性格，场景的个性，特别好理解，比如说他讲的故事是一个特别哀痛的故事，那他的肢体语言当中一定不会出现特别有能量，特别激情，特别开心的那些[呲牙]，比如说我们的超能区的握拳。这些尽量是少出现的，而且他的表情一定不是特别开心的，是稍微带一点悲痛的，而如果我们讲一个特别开心的故事[呲牙]，我们肯定不能一本正经，一脸严肃地去讲给大家，这也是不允许的，所以我们在肢体语言，包括我们的面部表情，一定要搭上演讲内容所描述的场景，那第二个就是要去搭个性了，要搭学员自己的个性，就像我刚才说到的塔式。如果女生特别娇小甜美，你让他做一个踏实就会很突兀，那如果一个人的性格他是那种很有能量的，你让他去喊一些口号，紧紧握拳，但是他会在自己的肩膀旁边做了一小下握拳的感觉，比如说坚持星球，彼此加油。这个时候你会觉得这个男的好奇怪，明明看得那么有力量，结果去做了一个这么娘的口号，他也是感觉不搭的，所以无论是我们的喊口号也好，肢体动作都好，我们一定要配上这个人的性格，就像刚才我们说到的坚持星球，彼此加油，这样的一个口号，我发现现在星球很多学员都在做，尤其是在演讲开场都会配一个双手握拳往下说，坚持星球，然后双手向斜上方举。说彼此加油这样的一个标准开场，其实这样的开场方式真的不适合所有人，有的人他已站到那儿，气场特别强，也就是他不跟我们说话，我们都能够感觉到它的能量，这样的人去用刚才的那种表述方式说，这样的口号完全没有问题。他会让看视频的人觉得嗯，很有能量，我感觉到我接收到了，如果是一个能量比较弱的人，比较弱小的人，他的气场也比较弱，他学演讲的目的就是给自己一点点自信心，这个时候如果你强行用这样的肢体动作，再加上一个这样的比较有能量的口号，你就会让学员感觉到很不协调，因为她自己的能量场撑不起来这么有能量的肢体动作和口号。这种效果真的是会起到反作用的，这是我个人的感受，所以在这一点我们不妨给学员的建议就是，你舒服就好，如果你今天心情特别好[呲牙]，画的一个特别美的妆特别漂亮，感觉自己特别自信，那没有问题，你录作业的时候来一句坚持星球，彼此加油，还特别有能量笃定大方，但如果你的学员今天状态不是特别好，心情不好被批了[流泪]，但我还是过来完成作业没有问题，你给自己小点儿声加加油，坚持星球彼此加油，让自己更踏实一点儿，坚信一下自己此时此刻的选择，给自己打打气就可以了，不用那么超然超能量的，所以说到这儿，我们三个步骤其实讲完了第一部看整体，第一两天去点评一下他整体的状态。帮他调整第二步去抠细节，这是我们中间大部分的时间去做的工作，那第三步就是当他演讲可以去完成的时候，我们提醒他，你的肢体动作，你的能量场，你的表情手势，都要去搭一下自己的演讲内容，甚至搭一下自己的个性。这就是我们在点评肢体语言当中的三个步骤，我相信，如果我们的导师能够按这样的三个步骤去循序渐进，有的放矢，就一定会帮助到学员改善自己肢体语言当中存在的问题，同样还会避免一个导师们经常会谈论到的一个问题，就是如果一个训练营期间我们只陪伴一个面条，会不会到中后期感觉没词儿了？感觉所有的问题都挖掘完了，我不知道该说什么了。这些问题我在带班的过程当中经常被问到，所以，如果你按照上面的步骤去挖掘他肢体语言上的问题，就单单这一个点评方向，你都不会出现重复没词儿的状况，在肢体语言的部分，我觉得无论说所有的技巧方法，其实都不如四个字，重要就是自然舒服。说自然舒服，不是让你站到那里特别的自在放飞，而是我们要内紧外松，你外部呈现的感觉是放松的，但是你内部绷着一根儿筋，在演讲的过程当中呈现的状态就是内紧外松，因为你的松弛，你的舒服同样会传递给听众，他看见你演讲的时候，他同样会感觉到舒服，而且只要这个学员的作业，他让你感觉到，也就是让你在点评的过程当中。感觉到不舒服[流泪]，那他的作业一定有问题，我们可以从整体上去找，可以从细节上去观察，再去搭一搭，看看是不是符合场景，符合个性，这个中间一定出现了问题，找出来告诉他，指点他，帮助他，我们用着一颗真心去帮助学员成长，哪怕是一点点的进步，他的进步上都会有你的印记，我觉得这是一件特别有成就感的事情，所以我一直在带班和点评的过程当中和导师去沟通，当初你来到训练营想得到什么样的点评，你就去用你的这份期待去回馈给学员，只有你的学员，只有这样，你的学员才会用同样的期待传递给今后的学员，这是一个正向的传递，也是我们坚持星球能够走这么远的一个核心，所以我们每一位导师都有责任和义务，把这份极致价值正念利他的核心价值观传递下去，坚持星球彼此。