9月半月结

201809半月结-学习

201809半月结-运动

继7月、8月、9月总结：

1. （7月总结）听力不能只练，还要从错误中认识自己盲区，要有不断调整的过程，8月15日前做完第一阶段训练的闭环工作。检验手段是：在新的一篇听力中，避开犯过的错误。

2.（8月15日半月结）这半个月听力投入15小时；其他辅助听力练习有记录和回顾错误、积累句法和词组、跟读、朗读熟悉、复习语法，辅助练习投入了27小时；总计27小时。鉴于犯错很多，调整很慢，也很难一次性改过来。一天听5篇下来，再听多也没法集中注意力做判断，这时候我就会切换任务，做点别的。接着再回来检查已经听出来的内容，做积累。考虑进行了15天听力，这个节奏还是适应了下来，下半月可以继续进行，将“听不到的、听到的”都积累下来，辅助练习也要进行，比如英语语法掌握不够，特别是句法积累过程会出现不太理解的地方。除了多回顾最后记下，并不总是能做到“知其所以然”，所以有必要从多个角度理解疑问、解决问题。所做的多线任务都要往这个改善听力的方向进行。

3.（8月结）听力错太多，从大学四级跳到教材练习（近专八），前前后后用了三天研究第一篇听力，把握好后面大概怎么练。两三个月改不过来，备考时间不多了，心里开始有情绪波动。爬坡有点苦，尤其是没有运动期间，这苦来得深刻，运动的话，皮肉和精神都疼，奇怪就都不觉得疼了。

对基础薄弱的我来说，两三个月只是个适应期，还不能算是开始。我算是体验了临急抱佛脚了吧？可是不喜欢这种感觉，也不想明年四月和学位考试撞在同一周末考。备考过程已经让我有点分裂了，明年不想再经历一次。回想我今年到底干嘛去了？然后翻出这张……

4. （8月结）很久不运动， 心理承受能力减弱了。

5. （9月半月结）每天都在乖乖练习听力，接下来下半月要把教材听熟悉，把出题点和文本都弄清楚，搞定闭环工作就行。做完这个以后，考虑Elvis老师的口译精听方式练教材，但是会很花时间。下半月还有配合做口译教材的表达积累，那本教材很难，还有笔记法要练习。目标是能跟的上音频速度，然后逐渐实现超越。剩下一个半月了，必须好好把握时间。这样有握通过最后这门科目吗？我不能只是不断的做。passage那块分值高，也是我短板，除了在做听力闭环之外，得找一个关于passage的板块单独练才行。所以，综合前面说的，再理顺一下：

我觉得值得做的：

5.1)进行Elvis老师的口译精听方式

5.2)笔记法练习

为了考试必须拿下的：

5.3)听力教材的闭环工作

5.4)口译教材的积累

5.5)passage单独拿出来练习

5.6)新闻听力不是很好，每天也要继续听

8月、9月的其他想法：

（8月结）闲暇时间几乎在家都不想出去了，不想运动，不想见人，只想抱怨自己的不是，改掉这些不是……就这样，开启了精神上自我折磨模式。感觉有点不对劲，体力都那么累了，还是原谅自己一点点，好让自己呼吸起来不那么沉重。但有个东西逐渐让我清晰，热爱读书不是我这个样子，我并不热爱读书和常处于紧张之中的状态，而更向往的是非绑架式的学习。谁在绑架我？我的精神在绑架我的身体。我想聪明人会有更聪明的解决方法，天生我就是个笨蛋，反复错，只好反复做。总有一天，我会因为一个单一的循环生活而变得不想努力下去。这种感觉就如我在水里呆久了，乳酸也在不断积累，直到我喘不过气那一刻，头冒出水面，但再也没法短期内恢复气息再回到水里。为了避免这种恢复不过来的情况发生，为了能再次回到水里呆着，不挑战自己的精神极限，呆的时间差不多就需要回水面休息，毕竟我不是一条鱼。

（9月半月结）要活在一个问题里面，将时间适当的带入问题里，可以促进解决效率。过度向时间诉诸问题的进展，使心情、思维变得凌乱，不能聚精会神，自我消耗持续加速，体内能量控制不当，变得到处乱窜。如果解决不到，你我都别争，先放下。把时间还给自己，还给宁静。