放下防御，真实体验 -

今天的作业比较轻松，看《心灵捕手》这部电影。

以前曾经看过一次，记忆非常深刻，也想再重温一次故事情节，但是到底没有时间去看，只好根据大家的打卡和模糊的记忆来完成这次作业。

主人公威尔是一个天才少年，他能解除麻省理工学院的高材生答不出的数学问题，但是他也是不良少年，打架，冲动，出言不逊，做一份朝不保夕的零工。

当机会放在他面前，跟随顶尖老师学习的机会，一份好的工作，完美的女友，他却怯懦的一一推开。

甚至蓝博教授为他找了5个心理咨询师想要帮助他走出儿时的创伤，也被他以嘲弄戏耍的态度对待，以至于一次次被拒之门外。

看到这里很多人都会扼腕叹息，这么好的机会，威尔却都主动拒绝，真是烂泥扶不上墙，荒废了他的天赋。

只有兰博教授的同学尚恩教授并不放弃威尔，因为作为心理咨询师，他看到威尔的“作”是一种防御方式。

当人面临挫折或冲突的紧张情境时，心理内部活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。

当随着剧情的推进，我们看到威尔的童年时，就会理解威尔为什么形成这样的防御方式。

威尔是一个孤儿，他被送到几个寄养家庭，被养父虐待。小威尔的内心渐渐形成一个观念，“我不好，我不被喜欢，我最终会被抛弃”的信念，可以想象，一个孤苦无依的幼儿，希望得到养父母的喜爱，但是却受到无情的虐待。为了避免失望，他开始封闭内心，用拒绝的态度面对别人的靠近，对尚恩教授的态度也是如此，第一次他就激怒尚恩教授，他采取主却攻击的防御方式，远离自己内心的真实感受。当爱情来临时，他害怕被抛弃，也选择了退却，对心爱的姑娘说：“我不爱你！”

威尔只有跟几个小混混朋友在一起的时候才能感觉到被接纳，不会被抛弃，感觉安全。他把自己封闭于这个小圈子里不愿意迈出第一步。

电影中最感人的部分是尚恩教授直面威尔，告诉他小时的遭遇不是他的错。威尔先是笑着：“说我知道。”

然而尚恩教授继续不断的重复：“这不是你的错。”

威尔气愤的推了尚恩一把说：“你耍我好玩吗？”

当尚恩教授坚持说：“这不是你的错。”

终于这句话让威尔内心的坚冰融化了，他抱着尚恩哭得象一个孩子。

威尔是幸运的，有过人的天赋，有支持接纳的朋友，有纯洁的爱人，还有一心帮助提携他的贵人，所以，最终威尔穿越了自己的童年创伤，走出自我封闭的桎梏，勇敢追寻新生活。

这部电影是一部疗愈童年创伤的心理电影。

尽管大多数不会有和威尔一样的童年经历，但是我们仍然在小时候习得了一些消极的防御方式。

比如我自己，我的防御方式就是幻想。我喜欢退缩在一个别人看不见的角落，读那些成年人的童话故事，让自己带入其中，忘记自己在现实生活中应该负的责任。

尽管看书的那一刻，我是快乐的。好像和书中的主人公一样，变得无所不能。但是长久来看，和网瘾一样，过度沉溺于虚幻世界当中，忽略了自己应该做的事，也耽误了自身能力的提高。

还有这样的防御方式是为了避免面对内心当中对自己无能，不可爱的负面消极的评价，用这种方式来麻痹自己。

但这是一种恶性循环，我变得越来越无能，也越来越不喜欢自己，越来越愿意逃避。

随着心理学的学习，我慢慢的拨开云雾，看到真实的自己，接纳真实的自己。

只有拥抱真实的自己，才能放下防御，让自己有力量成长。