易效能时间管理践行周检视

我的三个标签：

1.晨型人

2.10个月女儿和2岁7个月儿子的妈妈

3.地产成本工作者

90天三个目标：

1.每天学习➕运动一个半小时

2.减肥8斤到100斤

3.完成一个项目安装预算系统学习

【时间管理】

【周检视】20180107@深圳@唐玉雪

（20171230周六~20180106周六）

一、【好习惯践行】

本周平均每天5：30起床，11：00睡觉。跑步三次，累计18.88公里，平均每次6.29公里。

二、【学习.成长】

本周工作效率有小幅提升；跑步状态提升；阅读《奇特的一生》第一遍至80%；听书《正面管教》至25%（喜马拉雅累计听书230小时39分钟）；安装预算学习给排水专业本周进度约10%；提出成本优化建议两项获得交流机会；提出流程优化建议并领导同意；获得领导全项目土建成本统筹管理机会；在在行上付费约到了地产牛人（1月12日见面）

三、【自我反省】（从个人目标-工作目标-帮助他人90天三个目标反思）

本周平均每天5：30起床，11：00睡觉，计划1月份调整一个月，2月1日起养成5：00起床10：30入睡的习惯；目前体重104斤，离目标体重100斤还剩4斤；安装预算学习进度很慢，要保持每周5个小时学习才能达成90天目标，计划以后每周五检查，未完成则周五晚上加班完成。成本优化计划每周学习3小时讨论半小时，计划每周五检查，未完成则带资料周末在家学习；每天运动➕阅读1.5小时，工作日执行良好，周六周日被两娃环绕，如何执行到位，思考中。影响5人跑步计划进行中；鼓励他人计划进行中。

四、【上周青蛙完成情况】

五、【下周青蛙/计划】

1.梦想板年度规划

2.工作年度总结和规划

3.每天阅读➕运动1.5小时

4.安装预算学习5小时

6.成本优化学习3小时讨论半小时

7.各项目关键节点把控，讨论半小时

8.每天全心全意陪伴家人1小时

9.约见行家并反思与计划半天

10.每周跟老公单独跑步看电影或逛街一次

11.记录每天的感恩和小确幸