在这个“知识爆炸”的社会，庞大的知识量和日新月异的知识更新使越来越多的人患上学习焦虑症。知识有如大海，多得学不完；看了好多好文章，过后却怎么也想不起来；想掌握一项技能，却总是难如登天。
学不完？记不住？用不了？曾经我也一度陷入这种焦虑不能自拔，直到我遇到《高效学习7堂课》。这本书的作者秋叶大叔是一个自学能力超强的人，一度出版过很多学习类的畅销书，他在书中介绍了定位力，框架力，精进力，联机力，复盘力，输出力和迁移力七种学习方法。通过总结职场人学习低效的问题，解决方向不明确、不知如何搭建知识体系和如何打磨技能等问题。
定位力：选对方向，比马上开始更重要。
框架力：构建体系，建立长效学习力。
精进力：刻意练习，让技能成为本能反应。
联机力：网络思维，让你的学习力快速放大 100倍。
复盘力：高质量的复盘是重新结构化地整理输入的信息。
输出力：清单思维，高质量输出者都是清单控。
迁移力：跨界有套路，掌握技能培养迁移力。
一、选对方向，努力打磨技能。
书里说：学习对大部分人而言，不是学不会的问题，是不知道学什么有用的问题。现在，网上各种课程、书籍和文章数不胜数。为了不落后，于是电脑里，课程囤积；书架上，书籍堆积；收藏夹里，看不完的文章。
作者建议，我们不要做囤积课程的小松鼠，学习要有排除思维，不要想着什么都学，最后有可能什么都学不会。最好选定一个方向，学到精通，则一通百通。
有两只蚂蚁想翻越一段墙，寻找墙那头的食物。一只蚂蚁来到墙脚就毫不犹豫地向上爬去，可是每当它爬到大半时，就会由于劳累、疲倦而跌落下来。可是它不气馁，一次次跌下来，又迅速地调整一下自己，重新开始向上爬去。另一只蚂蚁观察了一下，决定绕过墙去。很快地，这只蚂蚁绕过墙来到食物前，开始享受起来；而另一只蚂蚁还在不停地跌落下去又重新开始。
这个故事告诉我们，很多时候，成功除了勇敢、坚持不懈外，更需要选择对的方向。
如何选择对的方向？
首先调查行业特点和薪酬，选择一个最能帮你赚钱的方向。普通人的很多梦想，几乎有钱都可以解决。
其次看清楚自己发展的行业需要什么样的能力，不断打磨需要的技能。
最后将学到的技能强化成标签。在所有平台上强调自己的标签。
比如说彭小六，他原来是计算机程序员，后来选择了升级赛道和更换游戏定位，一年读300多本书，并坚持在上输出书评，对外强化“阅读”这个标签，成为“一哥”，进而出书，成为青年畅销书作家。他的成功就是选对方向的有力证明。
最大的选择，其实都是方向的选择。博恩•崔西也说：“要达成伟大的成就，最重要的秘诀在于确定你的目标，然后开始干，采取行动，朝着目标前进。”选择对的方向，打磨技能，就可以解决学习目标不明确，学不完的问题。只要不断努力，最终会获得回报。
二、构建体系，进行大量主题阅读。
学不完的问题解决了，但学完即忘怎么办呢？
很多时候我们看了一本书，听了一场课，当时觉得很震撼，觉得说的真好，似乎懂得了很多道理。但是当自己遇到问题时，却想不起来用什么方法解决了。
为什么会这样？这是这因为我们没有建立知识体系。有知识体系的人等于旅游中有地图在手，遇到问题就可以直接找到问题所在，寻找解决方法，没有地图就很容易迷路。
构建知识体系最好的方法是进行大量的主题阅读。如果你想了解某个领域，可以到网上搜这个领域的经典书单，把这个领域所有能看的经典图书都看一遍，可选50本泛读，再从中挑出10本精读。精读过程中，记下这些书的目录，结合自己的理解调整融合，形成自己的学习框架，再通过不断查资料和填内容的过程中完成知识体系的搭建。
知识体系一旦建立起来，你再看书或文章时会有自己的见解，可以与作者站在同等的角度。没建立关于“阅读”知识体系前，我看到一年读300本书的人，第一感觉是羡慕。进行大量主题阅读后，我知道了，最好的阅读方法不是一味求快，而是根据阅读内容来确定阅读速度。读书不仅要看数量，还得看质量。
而且有了“阅读”的框架树后，再看相关的书籍和文章时，就可以把新的知识点归到框架树中，让树越长越茂盛。知识点不再像散落的珍珠，无处安放。
在搭建知识体系过程中，建议要选择你最关心的问题，围绕问题去查找资料，有兴趣才能耐住学习的艰苦。构建知识体系是一个长期过程，需要不断的阅读，思考和整合，并不是一蹴而成的事情，需要持续坚持思考实践。
斯科特•杨在《如何高效学习》说“建立良好的知识结构就是绘制一份优秀的地图，就是建造一座设计良好的城市。” 构造体系，将知识像地图一样有序组织起来，就可以解决学习后即遗忘的问题，建立长效学习力。有了知识的地图，我们就可以带着知识框架去学习，学习新领域知识的速度就会加快，成为一名高效学习者。
三、刻意练习，走出无效学习误区。
带着框架去学习，我们可以找到问题所在，但是如果你之前没有通过刻意练习掌握熟练的技能，即使你知道，你也没有办法解决。比如说，你看过很多起爆款标题的方法，你也知道自己写的标题没有吸引力，但你就是不会写。这是因为你没有通过刻意练习让自己掌握写标题的技能。
我们一直在写作业、一直在做题、一直在跑步、一直在下棋，可是我们既没有成为学霸、运动健将，也没有成为象棋高手，为什么？因为我们进行的是天真的重复练习，即便埋头苦干，却无有效训练。
怎样是有效的练习？首先能随时获得有效的反馈的。其次，有科学练习方法。再次，有合理的强度。最后，练习要有足够的时间。
有个小孩子每天都练琴，但是每次测试成绩都不及格，于是老师问他：你怎么每次考试都不及格，你是怎么练琴的？学生说，我也不知道为什么啊。我每天都在练。老师问，那你练了多少次？学生说十次或者二十次吧。老师再问，你拉对了多少次？学生说不知道，一次或者两次吧。老师又问那你怎么练的？学生说不知道，我只是一直在练。
这个学生把重复练习当做刻意练习了。重复练习≠刻意练习，有效的重复练习才是。
如果上面练习拉琴的那个小孩，每次练习时，都有老师根据目前的弹奏水平制定适合的练习方法，练习时，一旦练的不对，老师立刻指出错误，针对曲子存在的误区，练习，修正，反复再练习，每天以这样一个标准练习足够的时间，形成肌肉记忆，相信取得结果是不一样的。
学习不能只靠勤奋，还得是有方法的勤奋。正如《刻意练习》里所说“杰出并非一种天赋，而是一种人人都可以学习的技巧，成为杰出人物的关键，在于刻意练习。成功需要刻苦，但真正的成就天才之道——刻意练习，又并不等同于刻苦。”
从上面几点看，作者针对学习存在的问题，系统地给出了解决的方法。从选对方向→构建体系→刻意练习，有效地解决了职场人普遍存在的学不完，记不住和用不了问题。
罗振宇说：“只有梯子搭对了墙，努力爬才有意义。”通往学习成功的路上，没有捷径，但有方法。找准方向，让梯子搭对墙，再努力爬，普通人也能成为学习高手。