加班熬夜催人老，喝茶可否有效冻住人的年龄？

在如今这个颜值当道的年代，人人都想着能拥有一张精致，永远年轻的“面子”，可现实却是面临着无数次的熬夜、加班...

许多爱饮茶的人都知道，饮茶不仅可以提神益思，还能消食去腻，明目清心，补充人体所需要的多种微量元素。

研究表明，茶叶在抗衰老、防癌症、健身益寿方面能起到积极的作用。对一般正常人来说，茶叶已成了一种理想的长寿饮料。

茶多酚是一种强有力的抗氧化物质，对细胞的突然变异有着很强的抑制作用。

维生素E被医学界公认为抗衰老药物，然而茶叶中的茶多酚对人体内产生的过氧化脂肪酸的抑制效果要比维生素E强近20倍，具有防止人的老化的作用。

在一般浓度下，每百毫升的茶汤中约含有120～250毫克的茶多酚。饮茶对长寿起着良好的辅助功效。

我国唐代刘禹锡、白居易，宋代苏东坡、陆游等都是古代著名的文豪；他们不仅撰写了许多与品茗有关的诗词，而且都酷爱饮茶。

有趣的是，在古代科学不发达，物质水平低下，人的平均寿命较短的情况下，他们的寿命都较长：刘禹锡活到70岁，白居易活到74岁，苏轼活到65岁，陆游则活到85岁高龄。

在现代高龄老人们中，很多人都有饮茶的嗜好。

因为茶叶中所含的芳香物质、生物碱、类黄酮等成份能减低人体中胆固醇、三酸甘油酯的含量和降低血脂浓度，具有较强的解脂作用；

同时茶叶中的脂多糖物质可减轻辐射对人体的危害；对造血功能有显著的保护作同，另外，茶叶中的重要成份茶多酚是一种天然优质抗氧化、抗辐射、防突变、防癌生理活性物质。

茶叶已被证明是人类的长寿饮料，正常的成年人若能养成合理而科学的饮茶习惯，这对防癌、健身、长寿是会大有好处的。

因此，在某种程度上可以说：“常饮香茗助长寿，长寿得益品茗中”是有一番道理的。

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