【自控力 】｜“现在的我”VS“未来的我”

你在等待未来的自己吗？你是否在推迟重要的变化或任务，等待自控力更强的未来的自己出现？你今天有没有不去做什么事情，因为明天你会更想去做那件事？

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读《自控力》这本书已读到第七章，也许准确来说，是现在才读到第七章。

记得一年前，我买了一个kindle阅读器，下载的第一本电子书便是《自控力》，但一年后的今天，我才把一个月前从图书馆借来的这本书读到第七章。

没错，我就是等待着拥有更强自控力的自己出现的那个人。拥有着拖延症懒癌症晚期的我，总是陷入这样的循环里，我时常认为，今天的我可以暂且放松一下，这事明天做还来得及，我相信，明天合理地安排时间，一定能完成。

“现在的我”总是很相信那个“未来的我”，“现在的我”认为“未来的我”会更自律，更优秀，但我却从来没细想过这两者的关系，或者说从未在“现在的我”产生惰性或想拖延的时候想到“未来的我”，啊~真自私。

为什么道理都懂，依然过不好这一生？先不说这一生，就说这一年吧。你想想，你有没有什么事情是因为一年前没做，而后悔的？有的，一年前尽管下载了这本书，但是从没翻开过第一章认真的读一遍。还有其他的事情吗？有的，细想起来还挺多。

“未来的我”和“现在的我”有什么不同吗？

我们总是想着，很不同。“未来的我”总是太遥远，我不知道他会想什么，在做什么，感觉那像是个陌生人。这是为什么呢？《自控力》中指出，这是由我们的大脑决定的，大脑会把未来的自己当成别人。当你想到未来的自己的时候，大脑越是想不到自己，你越可能对未来的自己说“去你的”，对即时的满足感说“好”。

这个想法会有什么影响？举个简单的例子。本来自信满满要改变的你，决定了每天晚上不再熬夜，11点前必须入睡，但是到了晚上11点的时候，你就想不起来那个“要自律过生活的未来的自己”，你更在乎当下的自己，因为你真切地能感受到，当下的那种快感；而那个看似“自律的自己”不过像是个陌生人，对当下的你而言，不足一提。于是，flag立了，但实际却做不到。

《自控力》的这一章节，不仅让我明白以上道理，也能让我总结应对“惰性或拖延时的我”的方法，我想这是读这本书这章节最大的收获。

也许有人跟我一样，我总是很相信“未来的我”，总是觉得“未来的我”会很自律，会比现在的我要好。但实际上，到了未来的时候，那个理想的自己却不见了。

当“现在的我”产生惰性或者拖延的时候

首先，我要清楚的是，今天的时间和明天的时间是一样的，每天都只有24小时，并不会因为“现在的我”想到“未来会勤奋的我”，明天的时间就更多一些。

其次，“未来的我”并不陌生也不遥远，不会与“现在的我”有什么大不同，如果有什么不同，那也是“现在的我”所作所为导致的。俗话说，因果轮回，有什么样的因就结什么样的果。

最后，多想想那个想要成为的自己，那是充满能量的，健康的，活泼的，自信的；再想想不想成为的那个，懒散度日的，体弱多病的，疑心疑虑的。