【复盘】2020.10.30睡眠很重要

#进化日课

大家好，我是灵仙，今天是2020.10.30，这是我的7/365进化日课：

日思

今天最重要的事情是什么？

1  完成了昨晚10点才接收到的任务，科研项目申报通过了学校的审查。今天要交到教育厅去审查了。希望能通过。后面的论文，也要积极准备了。

2  睡眠真的很重要，不知道为什么，明明就很困，一躺下又睡不着了。

日习

今天学到了哪些知识？升级了哪些认知？提升了哪些能力？

1  今天的monkey讲完了一轮。对这个工具有了深刻的认识。以后再不会畏惧了。要谢谢晶晶老师的带领。

2  今天学习了，君子应该具有一些什么样的品质。空杯心，沉稳，是每个君子必备。

日省

你今天有哪些缺憾，或者值得反思与改进的事情？

1  不能在睡觉的时候，胡思乱想了。要好好睡觉。最近没睡好，脑袋疼。

2  平常多准备，关键时刻就能派上用场。

日闲

你今天有哪些不那么重要，却幸福感满满的事情？

1  今天是周末。明天可以休息了。

2  孩子主动起床，自己早读，晚上自己上课的。