少一些自责

妈妈推开门进我房间的时候，我正在看《十三邀》，没有回头，等要她走到我面前的时候，手里拿着我周末给爸爸买的药，面带责怪地问我，这个药怎么味道这么大。

不知道她这份责备从何而来，药的味道我是无从知晓的，怪我也没有用，或许是看到我临近考试了还在看视频，生的另一份责备吧。

她转身的一瞬间，我的内心满是自责和内疚，就像是前两天没起来床，爸爸旁敲侧击告诫我离考试没几天了一样。

突然想起来，上学的时候，遇到过几个性格乖张的女同桌，不知道哪里说的话不对了，就把我晾在一边很久很久，每次都是我主动去求和，因为我真的是既害怕又讨厌那种被人冷落、不被人喜欢的感觉。

这种模式早就在家庭中体现出来，又蔓延到其他地方。

劝慰自己的方式，就是跟心中的小孩对话：这不是你的错，用自己舒服的方式去生活。当别人用责怪、冷暴力对待你时，要学会抱抱自己。别人的看法和情绪我是不能控制的，所以我不要被他们影响。这样，会舒服很多。