20190128-20190203张宇 G212-2.0第八周周检视

图片发自App

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1.早睡早起

每天早起打卡时间为5:00-5:01。六点至七点起床。早起后弄孩子，送儿子去幼儿园，平均入睡22:47。本周平均每天睡眠时长7:28，深睡2:13。

2.运动

本周每天坚持健走，日均8443步，放假前最后一周依然很忙，忙里偷闲打了场羽毛球，节后再打几场。

3.阅读

本周每天听书，内容基本为之前老师讲过的五行和风水讲座录音，温故而知新。《易经之道》纸质书阅读停滞，需要改进。

4.学习

本周学习都是自学

5.家庭

本周每天陪孩子，写作业，游戏。领孩子回东北过年。

6.财富

偏财运年后继续。

7.社交

同学聚会一次，家庭聚会一次。

8.娱乐

线下聚会

9.下周初步计划

领孩子们玩玩冰雪，体验冰雪乐趣，给他们一个开心难忘的春节假期！

继续保持好早睡早起和睡眠质量。

反思

本周做的好的地方：

* 陪孩子们看望姥姥姥爷

* 大家族聚会！

下周需要改进的地方：

认真度假

感悟分享：

事实不重要，认知更重要！