譬如幻翳，妄见空华

      悟性水平有限，加之对佛经的知之甚少，因而刚一听课，真是感觉有点晕，还好，再细听雨馨老师的旁征博引、层层剥茧，感觉好像有点儿找到北了。很喜欢这次的微课，再次感受到与大家共同学习的共鸣和喜悦，内心更平和而坚定，感觉自己又更新和深入了，感恩雨馨老师的精心选课和无私分享，心有所悟，虽不完美，但也值得被记录下来。   

      我们每个人是靠主观认识而不是感官经验来塑造我们自己这个世界，我们会按照自己的心理需求来取舍，经由主观信念价值观和规条的过滤，因此，每个人心中的世界都是主观的，是由我们自己的主观认知塑造出来的。

      当我对自己的世界感到不满，内心挣扎反抗，激烈冲突的时候，其实并不是外在世界出了问题，而是自己的主观认知出了问题。譬如亲子关系出现危机，本是家庭琐事，我却非要究个是非对错，因而与孩子发生激烈争执，而爸爸在一旁一言不发，让我觉得孩子也不听话，老公也不帮着自己教育，自己的生活真是一点儿也不幸福。等过几天自己冷静下来，意识到是自己处理问题的方式方法不妥当，先从我开始改变吧，发现亲子的矛盾很容易就化解了，夫妻关系也融洽了。当我自己正确了，发现家人也都改变了，自己的婚姻也越来越和谐幸福。我们对了，世界就会不同。

      当我们改变了主观经验在大脑里的思维模式，我们对事情的感觉就会发生变化，而他们对我们的影响也会改变。想起刚参加工作时，临时帮单位一女同事代班主任，等她销假回来，她班学生却强烈要求我继续担任班主任，学生联名给校长写了信，她以为是我鼓动学生这么干，解释人家也不信，从此她总是有意针对我，经常找事，恶语相向，那时的确非常生气，每天都感觉工作环境糟透了，情绪低落压抑。但是我一时又无法改变工作环境，也无法改变这个同事对我的看法，直到我改变了认识，自己想通了，事情才有了转机。她找事骂我，是她的问题，与我无关；如果我也去和她对骂，岂不是和她一样的没素质；她毕竟年长我很多，我还是一如既往地尊敬她，相信日久见人心。就这样，当她再找碴儿，或骂我，我就不再纠结，不卑不亢，坦然面对。退休前，这个同事竟然主动来跟我道歉，说她错怪我了，对以前的事自己很愧疚。很多时候，我们不需要去改变别人，或去改变外面的世界，而只需要改变我们自己，改变我们的信念价值观，就会改变我们头脑中看到的这个世界，我们的生活就会随之改变。

      真正的伤害只有一次，而内心的伤害却在持续，原因是自己不愿意放下，念念不忘。喜欢村上春树说的这句话：从今天开始，你要成为一个不动声色的大人了，不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。这是关于长大很美好的说法。谁没有创伤？而所有让自己感到痛苦的地方，都是自己的慈悲、智慧和意识被阴影覆盖的地方，而被阴影覆盖的地方，就叫“无明”。《心经》说：无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。无苦集灭道，无智亦无得，以无所得故。所谓长大，是意识到自己存在问题，同时有信心，自己能够面对并且能够解决这些问题，成为更好的自己，过得更幸福。最好的生活态度是，允许自己心里有一个黑暗的角落存在，用一个角落安置过去那个被伤害的小孩，但知道生活是一直往前走的。虽然有点难，但面对问题，想办法解决问题，去过更好的生活，去成为更好的自己，不要让那个没有长大的无助的小孩，再来控制你，我愿意选择放下。

      愿一路走来，更清晰明朗，看清自己，拨除幻翳，见真见空！

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