每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。

日更文/102

【正正-每日能量六步骤】7/7

今天日总结

【今日三件事】

1.事件：给同事传图片

打分:10分

2.事件：发群里不愿做的事

打分:10分

3.事件：整理下半年数据指标

打分:7分

【今日小确幸❤️】

事件：1.微笑10次

2.上台分享拓展感受

正正总计好友数：昨天：512个、今天：512个

在此承诺：正正号 进群需谨慎、删人、退群！

【反思日志】

事件：反思今天在中午吃饭之前情绪有点dang，面无表情自己吃了午饭

改进方案：一定要控制自己的情绪，感觉自己心态不好时找一首歌缓解一下。

事件：昨天训练营忘记打卡，因为这两天拓展太累了，昨天只在上发了，很后悔自己有想过放弃。

改进方案：经过小文老师一席话，我觉得人一定不要顺风顺水，二期训练营时我在第一天打卡就没打上，晚了一分钟，这次又因为自己的没有提前准备错过了打卡，反应到工作中也是，什么都模凌两可，没有真的去因为这个错误反思，其实我觉得这个训练营第一期给我的感受是先完成再完美，第二期感触是：人要在面对挫折和困难时候敢于去面对，有从头再来的勇气。

【成功事件】

#正正的自律计划1000day #

✔自律计划

1.坚持早起第444天

2.坚持晨跑第31天

3.坚持喝清肠水47天

4.坚持左手代替右手7天

5.坚持眼保健操第5天

6.坚持记账第21天

7.坚持整理微信号和群第26天

8.坚持喝八杯温开水第13天

9.坚持云未来语音分享第58天

10.坚持日更第102天

11.坚持听易效能100讲第1天

12.坚持六步复习时间法第1天

13.坚持热水泡脚第3天

14.坚持早睡的第9天

15.上卫生间不带手机第1天

【感恩日志】

1.感恩平台让自己绽放，有练习的机会

2.感恩自己的努力与付出

【明日三件事】打卡

1.小文训练营打卡

2.删除好友10，整理拓展图片和视频

3.整理家里衣柜，断舍离2个物品

【明日小确幸❤️】

1.嘴角上扬练习10次

2.榨一杯香蕉牛奶汁

每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。