巧用思维导图升级你的整理能力

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整理

整理的定义就是扔掉不需要的东西，是一个著作术语，就是对条理不清晰、层次不明的文字，字进行条理话和系统化。

我们通常所说的整理的能力只整理房间、整理办公桌、整理电脑文件，其实就一个合理的规划、有效地利用资源的一种能力。

整理的动作行为来看也可以定义为分类，就是丢掉不要的东西，要处置掉，不丢的东西要保管好。

清空大脑

如果很多事情占满我们的大脑的话，我们就会1.出现考虑太多，然后处理不了，2.疏忽，造成严重的后果，然后又会后悔，3.如果事情太多就会产生焦虑，这时我们需要做的，就是把这些罗列出来，罗列的过程就是对这些信息的一个整理，其实事情也没有那么复杂，还会让大脑更多的精力去处理主要的内容。

具备整理的能力、时间管理的能力、干劲满满、也不能安排的太满，也要给自己休息的时间，不然的话我会有疲惫感，不能完成，会有挫败感，人们会对休息的理解一般存在误区，大多人认为休息就是玩、就是浪费时间、耽误进程，但是休息的正式正确解释，其实就是在忙碌中给自己一个喘息的机会，让自己的大脑和身体放松一下，劳逸结合，这样会更高效。

可以尝试利用番茄中给自己一个专注的一个番茄的时间，然后休息5分钟左右，番茄中被称为拖延自救的一种方法。

图视化有利于整理大脑。

大脑分为左右两个半球，左脑负责逻辑，右脑负责图像， 思维导图，就像太阳光一样向四周无限的发射。其实也是大脑最喜欢的一种思考方式，如果我们在学习的过程中，用导图绘制出来，在绘制导图的过程当中，我们要听、说，做，同时运用了手、大脑、眼、的创作能力，思维导图阅读过程中，保持高度专注，同时我们还需要联想，用图像的方式进行理解和记忆。

日程安排。

日程安排很重要，比如说制定一个阅读的计划，需要有时间的限制、阅读的标准、阅读标准可以是关键词笔记、五十字的心得体会，第三就是执行，最后还要总结心得体会，在日程安排的过程，要遵循SMART原则，目标清晰，可量化、实现、具有相关性和实效性。

养成整理的习惯。

5S理论，包括整理、整顿、清扫、清洁、素养。整理就是确定东西要还是不要，只保留必需品，然后把空间糖活出来。整顿就是依规、定位、定法、有序、摆放必需品，不要在寻找的过程当中浪费时间。清扫就是清除现场的脏污、保持现场的干净明亮，清洁就是实施整理、整顿、清扫，维持制度化和规范化。素养，就是依规办事，提升品质。

习惯化：分为三部，一是在早上制定计划，晚上要检查进展，并且把这个方法变成行动指南严格执行。

作品自评：中心图故意选了一个对自己有点难度的，可以看出画的线条不太流畅，分支线条采用提笔轻下笔快的方法，感觉有所进步。