2018年8月总结

一．看书学习

1. 日语学习基本上处于停滞状态

2. 新青年麻醉：小儿呼吸道异物的麻醉处理

3. 喜马拉雅：Ted，行动力

4. 得到app：坚持有几天（《今日简史》，思维模块的类比学习）

5. 鸿观：印度的发展和历史经济关系，阿拉伯，波斯等的发展旅程

6. 读书：《海底两万里》，《老人与海》，《拿破仑传》（未完），《鬼谷子的局》（未完）

二．运动锻炼

1. 健身房4次（每次两小时），游泳2次

2. Keep373分钟

3. 体重虽然减少，但是由于最近事情来的太突然，太恐怖，自我状态很受影响，睡眠质量有一定提高，但是日间睡眠有一定改善。还是要慢慢通过晨间锻炼和自我调节改善

4. 计划还是要继续持续执行，否则容易陷入恶性循环

三．兴趣爱好

1、千聊打卡

2、户外CS（体力智力能力还有重要是团队合作）

3、看了电视《上海女子图鉴》（感觉不如《北京女子图鉴》，重要的是拍摄套路完全一致，没有新亮点），

《THE GOLDMAN》(你的能力，财力和人脉以及潜力，是用来谈判的资本；断舍离，鱼和熊掌不可兼得，重要的是很多时候会回不去了。每个抉择点都可能是人生道路的转折点，或好或坏，一念之间)，

《HARD SUN》（最好的信任不一定是最亲密的人。可能是最大的仇人；毕竟仇恨不是永恒，但是利益的存在是永恒）

4、看了电影《东邪西毒》（等待，隐忍；以为给足了对方空间；却不知对方也一样等待隐忍。也许各进一步才能看到那片沙漠后的桃花）

5、参加了线下读书会活动，学到了很多，最大的收获是有新的气氛

四．特殊事件

1. 大事件的大爆发，人有善恶，感恩生命，吸取教训，然后唯我继续

2. 考试通过也是一件很快乐的事

3. 几天之间学到了很多知识

4. 窗帘安好新的，效果很满意。开启新的生命の旅程

5. 事情来了就坦然面对，找解决问题

6. 睡眠的转折和改变，体重的改变让我知道坚持还是有效果的，什么事情都是有一定代价的，现在就是要提高代谢率，塑型和增肌减脂

7. 自身调整状态，发散思维，批判性思维，需要多补充内在知识

情商实则需要智商来凑

8. 找到自己想要的，并努力去追求，同时，“从善如登，从恶如崩”，所以，还是要时刻警惕和鞭策自己，自律，自爱而自强。

毕竟，想要过的比别人更好，必须付出加倍的努力和艰辛。最后才能匹配相应的幸福快乐

9. 多出去结交朋友，多认识交流正能量的人们

五．八月计划

1. 看书学习：《思考，快与慢》，《鬼谷子的局》，《假如给我三天光明》，《新编日语》1，《新标日》1

2. CC 日语学习，三线并行进行，勉強します。沪江单词打卡

3. 新青年麻醉视频和相关论坛内容，及时复盘。如果有院外会议应该及时参加

4. 健身锻炼：健身房 5次体重要弄到100下，增加基础代谢率

游泳5次

Keep继续坚持，增加无氧锻炼，减脂增肌开始

早起锻炼20次，提高睡眠质量，早点睡。

5. 提高专注力，看碟下菜，站好队；做好先决准备工作，然后针对性，有特色面对；做好自己抓住机会，迎接挑战，不畏惧苦难，不哀怨事态，更不要坑害所爱的人

6. 对抗越来越复杂的世界，保持一个恒定不变的内心，然后学会用复杂对抗复杂。

7. 当断不断，必受其乱.

小彩

2018/8/28