Day：63 镜子日

17-Stephanie

【百日生涯营DAY29】

镜子日。心理学上有个镜面练习，想要推荐给大家，grace花了大概7年时间，好不容易有一天在镜子面前终于发现自己很可爱。这个心理学效应，非常容易检测你对自己的肯定程度，大部分人面对镜子时，80%的人是没办法很好地欣赏自己，总是会觉得自己这里不好那里不好。但从今天起，我希望大家在面对镜子里的自己时，开始【勇敢地】肯定自己。今天不妨认真地看着自己，看着镜子里的自己说“亲爱的，你今天真好看！看起来很好吃”。之后，希望大家每天都能开开心心地看着镜子里的自己，用心地开始欣赏自己。今天你可以先给设计一句肯定的话开始练习开始，然后记录和分享自己做完这个练习的心里变化。

确实每次看镜子会发现很多缺点，比如在镜子里看到脸上有黑头，就会忍不住的去挤。看到有个疤，就会开始悔恨当初导致这个疤行程的事件和人物。 我上周用刀把脸上的一个鼓起的疤，自己给割掉了。。因为它鼓在那里每次看镜子就会很不爽。然后网上搜了很多防疤的方法，现在每天都在抹一抹，希望可以快点长好，然后不再鼓出来，算是做了个小实验吧。我想要增加自己的自信，所以以后每天看镜子时一定要多给自己肯定。打算明天开始每天面对镜子做演讲了。

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每日一问：如果你下个月将辞职或者被辞退，你觉得你有什么能力和经验可以从现在的工作/学习中带走？

因为刚刚换了工作，这个问题很好回答。之前的办公室政治，仔细的处理繁复琐事的能力，管理能力，语言能力，工作相关的移民，签证，申请的各类信息，还有艺术设计相关的能力，都可以很好的运用到新的工作中。