2021-03-28晨间日记

今天是什么日子：产后1年300+21天！

起床：5am

就寝：9pm

心情：平和

今日体重：55公斤

理想体重：45公斤

成长任务清单

1.4点～4点30起床  未完成

2.写500字  完成

3.读2页书    完成

4.瑜伽和跑步  跑步5公里

5.带孩子们读经典  完成

6.把当日开销记录下来 完成

7. 学10分钟英语 完成

8.8点半上床，9点全家入睡  完成

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.读书

2.安排孩子们看电影了

3.记录开销

改进：每天读书（用100天的时间养成每天早起读书的习惯)

习惯养成：每天早起读书

想学习的新技能：英语，演讲，开车，素食烹饪，冥想，整理，理财等

周目标·完成进度

1.读2本书，并写读书笔记和践行清单

2.看一部电影并写影评

3.写3万字

4.整理房间，每天擦地

5.护理头发和皮肤

6.瑜伽5次，跑步25公里

月目标.完成进度

3月拿到驾照

3月读十本书

3月写十万字

3月体重回到两位数

3月练习瑜伽20次，跑步100公里

3月带孩子读经典20次

年目标.完成进度

1.读120本书（育儿书）

2.成为职业作家

3.练习瑜伽200次！体重保持在45公斤左右！

4.解决父母的养老问题

5.持续帮助孩子们的学习

6.年收入100万以上

工作·思考

主业读书，写文！业余学习艾扬格瑜伽！

最美好的三件事

1.一个建议居然能帮助很多人

2.又开始往自己的方向走

3.天气好

思考.创意.未来

读书，读书，无论怎样，每天都要读书，写作。已经在路上了。

想要质的飞跃，与时间做朋友。