2020年潘帅自律践行群第11周检视（3.15-3.21）

拍图做法，会让自己愈加成为老赖，还是尽量文字记录稍微有点压力。

一、健康

1、微运动四次，早起后脖子操+大礼，至身体微热

2、仅有一天10:30前上床，早起及午觉做得不错，有五天追随闹铃准点起床

二、工作

1、听课5节，制作PPT4个

2、年级联考卷命题

拟定双向细目表以后，找题效率提高；菁优坑钱没底线，但帮我节约了不少精力，花钱买时间，饶了它...

三、生活

1、兜日程表使用，由于任务多且杂，加上孩子的自律能力相对还是比较弱，无法做到固定时间完成固定任务清单，先完成再完美吧。起码已经养成议程安排的习惯了，知足者常乐。

2、记录两个宝贝的日常：四天。等我们老了，我和康都会感激我今日做了这个行动：）

3、与康视频五次，老爹真不容易，孤独寂寞：）唉，我倒想一个人静静地生活一段时间，不被两个拖油瓶干扰烦心……

四、学习

1、听拆书帮拆书讲座1次

2、微淼5W，6W作业完成，期待腾讯出现好价格

五、财务

1、指数基金定投第二个月

2、购入金沙国际，争取定投