10.29-11.04周检视

带着感恩的心感受当下的幸福。知足快乐，内心淡然。珍惜眼前人。

【上周计划】

1.早晚冥想

2.项目管理培训及学习

3.印象笔记的《晨间日记的奇迹》

4.丸子生日会准备和组织

【早睡早起】

早睡：基本能在11点上床，需要继续调整睡眠质量。

早起：基本每天自在6点左右起床，有2天睡眠问题7点左右起床。

【运动：和身体谈一次恋爱】

本周跑步次数2次，各5公里。最快配速5分56秒，是我个人跑步最高配速。由于周末两天培训，没有进行周末10公里跑。

1. 本周跑步2次，10公里。

2. keep及瑜伽5次。

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【学习成长】

1. 项目管理培训：周末两天培训，有了项目管理意识，日后将自己的个人事务作为项目进行管理执行和应用。吴老师讲课很幽默，上课很积极，有很多书本知识外的收获。活在当下，珍惜眼前人，只做有价值的事，积极倾听，家庭财物项目管理等。

2. 录音：整理了几个自己的录音笔记，需要专业学习积累，需要有自己的分享框架。

3. 丸子学习计划和习惯培养：制定了11月的习惯打卡制度，今天真正开始执行，按照奖励马上进行的方式，按照积分规则给予现金奖励，增加了孩子的学习积极性。

【家庭生活 心灵的港湾】

1. 早晚冥想，感恩自己，感恩他人。

2. 丸子生日会的圆满组织。提前给我的小公举制作了生日电子相册，进行了生日会的布置装饰采购，食品和蛋糕准备。现场生日会在她的舞蹈钢琴月之梦圆满进行。到场很多小朋友和家长们一起给丸子过了一个欢乐的patty，感谢所有人。

3.给婆婆按摩，影响丸子一起给妈妈和奶奶按摩。百善孝为先，从点滴中对老人付出并影响孩子。

【工作事业 工作造就人格】

1.项目管理培训。按照计划进行学习，看书2遍，需要加强看书和做练习进度。

2.工作中每天完成至少了一项青蛙事件。

【社交娱乐】

1.尤克里里弹唱之前学习曲目

2.与项目管理的新同学相识。

【财务理财】

支出800元左右，主要花费丸子生日会物品购买，发红包等方面。

【感恩】

1.感恩自己的身体。

2.感恩是身边的亲人。

3.感恩每一天，所有发生的好的不好的事情，让我去成长，去修行。

下周计划：

1.项目管理学习加强进度

2.冥想感恩

3.跑步及瑜伽

4.孩子习惯培养

5.孝敬老人

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