导师承诺宣誓
承诺语言：”本人心静亦然，自愿成为第十六期GALA职场演讲训练营导师。
在此我做出承诺，
未来30天内用心全程陪伴面条，帮助他们成长，无论任何情况，不抛弃不放弃。
龙兄：【一起搞事情】
今晚7点50，咱们一起搞事情，刷爆朋友圈！
玩法：今晚7点50左右，大管家会给大家最新的全家福照片以及开营仪式直播链接，然后咱们一起刷爆朋友圈。
之前收看开营直播的纪录是600左右，大家今晚有没有信心打破纪录？
相信16期，我们一起创造奇迹！
@叫我龙兄 感谢龙兄！16期全家福❤️型图片太漂亮了！一眼就看到了我自己！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
开营一天作业，作业2 思路 20180624
如何做出招人喜欢的自我介（时长2分钟）
向在座训练营的同学做2分钟的自我介绍
不是背简历
✍ 1.你做自我介绍的目的是什么？
认识你，并且记住你，可以用名字拆字法，金句开场
✍ 2.挑什么内容讲才能达成目的？
与别人有什么不同，优势，有什么故事？
✍ 3.怎么能给听我介绍的人惊喜？
龙兄能送书，咱能带给同学什么？
请大家作业后发专属馒头
6月 25日作业思路 ：关键词法自我介绍（时长2分钟）
目的：1、进一步提升自我介绍的能力，让别人认识你，并且记住你
2、锻炼自己的归纳总结能力，提炼3个关键词
要求：
提炼三个关键词，如果三个关键词中有一个共同的字就最好了，有排比句的气势，让人印象更加深刻。比如三高，三爱。你的三个关键词是什么呢？有快来将给我们听吧！
演讲技巧的使用：
1、用总分总的结构进行演讲：总分总是最常用最经典的演讲演讲架构，开头总述—中间3点分述——结尾再总结回顾观点或升华观点。
有结构的表达不仅可以让别人耐心的听下去，还可以让别人更容易的记住你想说的内容。
2、黄金数字三的运用，即阐述一个问题时最好讲3点。
——接收2条信息时大脑还是比较活跃的状态，好像要弥补些什么。
——收到4条信息时大脑就会在一个高负荷的状态。
——收到3条信息时大脑就会显得特别的稳定，
3点相对而言比较有说服力，而且感觉这个人很谨慎很客观，而且很有领导
【想建摩天楼，首先地基稳】
️️练习一：时间结构，演讲中清晰的内容布局是必须滴，或者空间顺序，或者时间顺序
比如，
看见美女前一心只读圣贤书
看见美女时胸闷气短眼迷离
看见美女后尽是多情少男痴
️️练习二：拆解词语
分分合合是拆解，先单独拆解每一个字的含义，然后通过串联的方式将整体的意义展现
比如，
1.大家好，我是杨静
2.拆：杨树的杨，一种种子可以乘风远播的植物，我希望渺小的自己也可以像杨树的种子那样不断地去为别人带去价值……（故事说明）……；静是安静的静，这可能是爸妈对我的一种内心期望吧，好像我不太符合️，我更喜欢理解为镇静，……（故事说明）l
3.合：希望自己可以更多地去给周围人带去价值并在受挫时依然可以保持镇静继续前行，我是杨静，谢谢大家！
7月1日【作业二】根据要求，开始你的演讲练习吧~~今天作业来了：假设老板挑战你：你为什么总想着要更高的薪水？你该如何回答呢？
今日点评作业思路：
我们要利用PRS结构，也就是承认问题，给出原因，给出解决方案，这样一种方式来完成我们今天的作业内容。
P，是的，我总是想着可以拿到更高的薪水。
R，因为赵总你在事业上是我的偶像，我希望通过更多的积累，我有朝一日可以成为你的合伙人。
S，首先我非常感谢你这五年对我的栽培，我也曾设想过做你合伙人的规划，大概通过3到5年的时间，我的某某业绩会做到极致；我可以换位甚至是越位去思考我们公司的发展问题；我会带好我目前的团队，让你看到我的管理能力。
总之呢，就是和你的老板谈感激，谈你的业绩，也就是谈了你份内工作之外的额外价值部分。
在这个过程当中我们要避免三种错误
第一就是卖惨
不能因为你缺钱而要求涨工资
第二就是指责
不要做一个怨妇，和同事们去比谁挣得多挣得少
第三就是威胁
有人涨工资会和老板说，你要是不给我加工资我就辞职了，这个绝对不可以
在我们的结尾部分，我们还是可以做一个简单的总结之后去做一个升华的。
7/12《赞美别人》作业思路:
技巧1：赞美要直截了当
如果对方有好的表现，你就要立刻对他说：“你简直太棒了！”
技巧2：赞美要具体。
例如，你可以说“你今天的领带跟你的黑色西服很相配”，这要比“你今天穿得很好看”更能让别人信服。
技巧3：赞美要真诚。
有很多事情值得你去真诚地赞扬，没有必要说那些违心的话。
技巧4：赞美要因人而异
例如：对长辈老人，应注重赞美其经验、成就 和健康；
对领导，则要着重赞美其管理能力和体贴 下属；
赞美的重要性不言而喻，它在别人心里所起的奇妙的化学作用，让你和别人之间的距离缩短。如果你想你的人际关系更加和谐，那就不妨从今天开始试着去赞美别人吧。
以上内容演讲教练刘丹提供
【作业一】读书多了，胸襟，自会宽阔，因为，我们所有的情绪都源自于一个字“不”不懂、不会、不了解、不知道，我会比较喜欢带哲学性的东西，比如，说论语的于丹，这个女人不简单，人生从她的嘴里娓娓道来，都显得风轻云淡、波澜不惊，因为读书，她懂的多了、了解的多了、知道的多了。我也喜欢一些佛语禅心，佛家有四大皆空、六根清净，指的是无牵无挂、无欲无求，万千信徒在追崇无欲无求，殊不知，求无欲无求时，即有所求。故佛曰，来也自然，去也自然，顺其自然才是无欲无求，得道高僧，心中都有一座藏经阁！读书多了，自然通达！文字虽然不会说话，但沉浸在文字的萦绕中，你会发现读书会挑动你灵魂深处最脆弱的那根，神经。
【作业二】
【观点】演讲非常重要
【原因】我们每天都在和不同的人交流沟通，而演讲则是语言沟通的艺术，它会让你讲出的话更有魅力。如果不会这门语言的艺术，你可能连老婆都找不到，
【举例】比如，在婚礼上，你对新娘说，嫁给我吧，嫁给我以后，你不用工作，就在家带好孩子，做好家务，管好这个家就行，新娘一定会反手给你一个么么哒，老娘又不是奶妈也不是保姆，所以，婚礼上你一定会说，我请求你做我的妻子，我生命中的伴侣和我唯一的爱人。我将珍惜我们的友谊，爱你，不论是现在，将来，还是永远。我会信任你，尊敬你，我将和你一起欢笑，一起哭泣。我会忠诚的爱着你，无论未来是好的还是坏的，是艰难的还是安乐的，我都会陪你一起度过。无论准备迎接什么样的生活，我都会一直守护在这里。就像我伸出手让你紧握住一样，
【观点升华】你看，学会演讲是不是特别重要，当然，好的演讲一定不是演，而是用心讲。
[玫瑰][玫瑰][玫瑰]大家好！我是一班的馒头班长-心静亦然，认识大家非常开心！龙兄今天把我们聚在一起，从此我们就是一家人。都是为了提高自己，成长自己，遇见更好的自己而走到一起来的。因此，在这30天里，我们一班所有的馒头面条，齐心协力，共同努力，大家挽起袖子，永争第一。自家的馒头面条要抱成团，高质量的完成陪伴点评和认真完成每天的作业。期待30天后的蜕变，遇见一个不一样的自己！坚持星球，彼此加油！[爱心][爱心][爱心]