被工作压得透不过气来，我是这么干的？

现在工作压力都挺大的！我排除压力的方式很简单粗暴！

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1、旅行或是走出去：利用周末或是休息的时间，安排去往除工作地点以外的地方，感受一下不一样的风景和人文！我经常会收集周边游，整理成小标签，然后方便自己去打卡！

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2、比较安静一些：选择一天的时间呆在图书馆，不得不承认：有时候我自己的压力是来自于自己的知识储备能力不够，所以，除了平时积极学习以外，还会选择一天在图书馆浸泡一天。不过，这里的小方法就是：不过恶补专业知识，压力太大的时候，会选择一些自己喜欢的不会给自己带来压力的书籍，比如说：我自己喜欢的旅游类书籍，服装搭配书籍，美容健身类书籍等……【这个可以根据大家的喜欢来定哦！】

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3、和朋友聚会：人，基本上都是群居动物。可以获得的资讯很多，有一种神奇的力量就是朋友之间面对面互动传播，除获得新鲜事物以外，还会有一种相互探索相互分享的喜悦感。现在这个社会，一定要感谢那些愿意把时间花在你身上的人，太珍贵了！

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4、挥发汗水的运动：若是压力大到自己有些透不过气来，那就让运动来激起自己沉睡的血液和气压。我的老领导，很有智慧的一位女性，某一天晨会的时候，她很平静的说：若是你们的下级一直做不来成绩，毫无头绪，走进了自己的限制当中，你们会怎么办？

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当时好些具有丰富管理经验的中层领导发出了各种声音，比如帮他梳理思绪，分析过程，协助话术等等……或许是为了得到大领导的认可，几乎每个人都绞尽脑汁献计！

大领导看到各自的表现很满意，她说：感谢大家积极的思考着我所看到的问题，而且都愿意分享出来。点子的确比我一人想得多，若是我，估计只能想到：带着大家一起出去跑个10圈（刚好那时候工作的地方附近就有一个大学，非常便利的运动地点），啥都不想，就是安安心心的出一场大汗……

其实看得出，大领导说完这话时，大家其实并不是很在意，甚至觉得这个法子有点出奇的“老板想法”……可是后来，无意间对于工作真的毫无头绪，想起来大领导那天的言语，于是死马当活马医，试一下吧！放空一切，看到的景致和往来人，大脑思维会更包容……倒掉了负面情绪以后，法子自然更清晰……

这个法子：一直在用，工作遇到瓶颈，让身体和大脑都换一个环境。

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以上是个人采用的【排压】法子，大家多多交流！我是丹小丹，平凡工作，努力生活！

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