强迫性重复

讲强迫性重复也要讲如何解决它：

❶ 看到。潜意识意识化，因为强迫性重复是在后台运作的程序，一旦我们把它放到台面上时，我们就能手动关停。如果看不到就没办法，一辈子就像带着眼罩的驴一样在那里转圈；

❷ 解释一下强迫性重复的继发性获益，这样做有何种好处，先写十个再说。一旦我们觉察到对一个症状可能给我们带来什么好处，这个症状就可能被解决。

❸ 重新赋义。我们一般觉得强迫性重复是不好的东西，但是我们可以让他知道强迫性重复让他在过去几十年获得保护、人格完整等等，他对强迫性重复的态度就会发生变化。

❹ 获得新的人际关系体验。有人说，迟疑这次要不要来武汉。“迟疑”意味着想保持旧有的人际关系和人格结构，这是对过去的忠诚。“来”是获得新的客体经验，打破僵化的人格结构。如果你来之后继续保持封闭，我们就会说你继续保持着早年的强迫性重复。