6月17保持体重150

早上  一杯温开水

早饭:孕妇奶粉  土鸡蛋  小菜

8点红薯

课间四杯水  苹果  蓝莓  猕猴桃  坚果

中午:食堂  多菜少饭

下午  黄瓜  番茄两个

下午三杯水

晚饭:  红薯  小菜

夜晚一杯

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