[Day08] 规划要比不规划多出100分钟(崔律·100天精力和时间管理训练营)

【Day8课后实践】周日

这是2018年8月12日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第1.7讲的课后实践。

<实践事项>

回顾本周你提交的实践日志。

周结:

<实践日志(记录)>

1.我在本周里印象最深刻的几个点:

来自崔律本人:

1)每日打卡模板没有多余的字,这是在替别人省时间。

2)每天早上5点起床,设置2个小时的备课时间,刻意练习有限时间内的高效产出。精于精时力管理,去做更多更高价值的事,比如开课分享帮助更多的人。

3)讲得通透,讲透力超级赞,具有极强的思考力。其背后的逻辑思维体现在在工具中融入方法,在方法中融入原理的课程设置。比先给你方法,先给你原理更受用。

来自崔律的课程内容:

1)延伸知识点:“当你每天为第二天做好规划,第二天的时间就能节省出来100-120分钟。

2)概念讲解:

与待办事项清单相比,日清单有时间轴,强调时间的流动和在流动的时间里做事情。不会因为喜好选择性不做哪件事。与日程表相比,日清单兼顾硬时间和软时间。

四种颜色的区别运用,特别是蓝色(蓝色是硬时间,没有自由选择和改变的机会),及黄色(重要事项,重要到不能拖延,最常用,忌全用)。

崔律所说的赞,第一是赞行动,主动提醒自己。第二是赞思维方式,体现的思维方式:当我知道要看日清单的时候,不是只靠大脑去提醒,而是积极主动地设置行动步骤帮助去提醒。

3)易操作的方法:

一日三分的【午】,【晚】设置;【空】项设置。

近瞄之0.8版本与1.0版本。远估之【?】与【?+1】,把确认未来事项是否要做的行动列入清单,作为前置事项。远古之两条安全线。

高效todo桌面工具,随时随地收录事项,先刷日清单再刷朋友圈(突然发现这背后,其实也是时间管理。用提示帮助完成对事项先后的选择)

来自同行的伙伴:

李佳:提问<1>硬时间和软时间的知识源头在哪里? <2>日清单做好之后,如果说时间排的比较满,怎么应付突发事件?

在没有事情的时候,用“空”来代替,个人感觉这个“空”与空白的区别应该在于一种仪式感,有了这个打勾的动作,就可以让自己体会到做完一件事情的成就感,尽管这个还是有点空,但生活还是要有点仪式感的。

丹平::一位伙伴说每日打卡模板是替别人节省时间,我的A2是:自己每天阅读前思考和阅读后输出分别做个模板,这样既能节省自己的时间,也让自己有个框架,不用盲目地学。

葫芦爸爸:近瞄更多的用于制作0.8版本日清单,是帮助大家去做这一天完整的清单。

2.在本周里,在时间管理方面,我的进步与收获:

1)不再抱怨没时间,开始有意识的去认清时间,掌控时间。

2)用高效todoAPP来管理时间,一点一点摆脱纸质记录待办事项的习惯。

3)在日清单的帮助下,积极主动的应对事件,慢慢形成“这是要做的事,去做就好了。”的认知,戒掉犯难、拖延、怕麻烦、有情绪等怠惰心理。

3.我的疑问(每周六答疑) :

客观来讲,自己的日清单运用还有很多问题,比如实际进度快于日清单进度,优先顺序仍有问题等。这是正常的吗?以我第一周的认真度和学习力来看,预计还有多久能真正”人剑合一“?

4.其他想说的话(如有):

如果没去拆书家北京成长大会,没见到崔律及听到她对问题的分析力,可能我还不能那么快报名本课程。一切都是最好的安排,其背后应该是每一个积极主动的行为,连接而成的隐形日清单。

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