三高救星来了！只需简单艾灸就能降脂、降压、降糖，太值了！

夏季温度升高，人体排汗量大量增加，血液粘稠度上升，从而导致血压、血脂升高。血脂与心血管问题密不可分，血脂水平太高容易引起动脉硬化、心肌梗死和脑梗塞等疾病。

高血脂一旦发病后果严重，被称为“沉默的杀手”！事实上，当血脂升高时，身体常常会发出一些小信号，帮助我们及时预防治疗。

警惕6个血脂升高的信号

1、肥胖

肥胖是血脂升高最常见的信号，肥胖的人不仅会增加身体的脂肪组织，血液中的脂质也会明显增加。尤其是胆固醇、甘油三醋、游离脂肪酸水平都高于正常值。

2、头晕失眠

高血脂的前兆，还会出现头痛、头晕、失眠、胸闷气短、记忆力下降、注意力不集中、四肢沉重、肢体麻木等……

3、视力下降

当血脂很高时，血液中的脂蛋白会漏出毛细血管，如果侵犯到视网膜的黄斑，人就会出现视力模糊的症状。

4、抽筋

出现腿肚子抽筋，并经常会感到刺痛，可能是由于胆固醇积存在腿部肌肉里引起的，如果经常出现抽筋现象，就要警惕了！

5、睑黄疣

睑黄疣，即眼睑皮肤的淡黄色柔软的扁平疣状隆起，是中老年血脂增高的信号。一些老年人的眼睑出现黄色的疣，是由于血脂的增高导致脂质出现异位沉积。

6、食欲不振

由于高血脂会引起脂肪肝等肝病，所以会导致出现食欲不振等症状。检查时会发现肝脏增大，还会出现转氨酶升高。

血脂高的4大危害

1、肝部功能出现损伤

长期高血脂会导致脂肪肝，肝动脉粥样硬化受到损害、肝小叶损伤后，结构发生变化，而后会导致肝硬化，损害肝功能。

2、高血压

在人体内形成动脉粥样硬化以后，会导致心肌功能紊乱，血管紧张素转换酶会大量激活，促使血管动脉痉挛，诱使肾上腺分泌升压素，导致血压升高。

如果人体一旦形成高血压的话，则会导致血管处于痉挛状态，从而导致脑血管在硬化后出现内皮受损产生破裂，因此形成出血性脑中风，还易产生脑血栓和脑栓塞。

3、冠心病

人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后，会使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄，心肌注血量减少，造成心肌缺血，导致心绞痛，形成冠心病。

4、危害冠状动脉

形成粥样硬化，大量脂类物质蛋白，在血浆中沉积移动，会降低血液流速，通过氧化作用酸败后沉积在动脉血管内皮上，并长期黏附在血管壁上，损害动脉血管内皮，形成血管硬化。

艾灸调理三高效果好

1、艾灸调理高血压

主穴：涌泉、百会、曲池、足三里、悬钟

涌泉

百会

曲池

足三里

悬钟

配穴：头痛头晕：风池、大椎

艾灸百会可以改善大脑供血，调节供血平衡，艾灸涌泉穴可以起到调节血压的作用。

2、艾灸调理高血糖

糖尿病是高血糖症常见疾病类型，继而还会引发多种并发症，不加以控制便会危及生命。

取穴：大椎穴、神阙穴

也可以多取任脉、督脉和膀胱经穴位，如肝俞，胆俞，脾俞，胃俞，中脘，神阙，关元，足三里，阳陵泉，三阴交，涌泉穴。

3、艾灸调理高血脂

刮拭背部膀胱经，重点胰俞穴至肾俞穴，温通刮完后大面积艾灸。

按揉天枢穴可改善肠腑功能，消除或缓解肠道功能失常而导致的各种症状，饭后半小时按揉可有效缓解便秘。

艾灸的降血脂作用明显，对脂质及脂蛋白的代谢具有双向调节作用。可以充分发挥其养生保健作用，可达到防患于未然，防止心脑血管疾病的出现！