【周总结】富兰克林品德践行群第七期第7周 -15号

富兰克林第七期践行，践行时间：2019年9月9日－2019年12月30日。

【百日目标】：

1、崔律的100天精时力训练营学习日志打卡100天。

2、午餐便当制作50天。

【品德践行】：品德践行：坚毅（行动）：一旦决定做一件事，就马上义无反顾的去做。

第7周：10月21日-10月27日

健康

1、跑步机初级包运动模式，完成到53天/108天，还做到了运动过后敷面膜。

2、炒菜被油点溅了一个小泡，五天才好，接水时还被开水烫到手背，当时用凉水冲并无大碍。

3、这周冷空气过境，下了第一场雪，恰逢班级值周，每天早晨要早到半小时，太疲惫，身体报警需要休息，周末补充了睡眠。

美食制作

1、下厨房早餐打卡7天，完成早餐第57周总结早餐食谱【400-406】：高中生的早餐时光 

2、做了6天午餐便当，有一天忘记放筷子。

3、做了酸奶和剁椒鱼头。

家庭

1、家庭清洁，物品整理，断舍离。

2、家人视频亲情聊。

3、看望老人，特意做了她爱吃的蛋糕。

个人成长   / 自我实现 

1、学习《老喻的人生算法》一节，完成共学打卡。

2、阅读薛兆丰的《经济学讲义》。

3、听得到的秋季开学直播演讲。

4、继续教育学习进度30%。

5、完成精时力7天打卡，周三被选为精彩日志。

6、阅读完张展晖《掌控》完成手账。