鄢方敏周检视（20180611-0617）

168/186班2.0践行第11周，第二个90天的第11周。天使班2.0第二周。炫腹团第二阶段第二轮。

个人检视：

健康：

1、早睡早起：早睡早起已经形成生物钟，每晚10点半犯困，早晨5点左右必定醒来。但由于本周我弟的事情我压力很大，经常心悸，睡眠质量在21%-76%之间，晨起觉得无精力

2、运动：每日按时按量完成，跑步当天都能让心率在130-140之间飞半小时，但力量练习当天无法做到。静息心率在50-55之间。

穿R2的鞋子跑步，姿势还没调整好。

小腿的日渐粗壮让我对跑步有些望而却步……

3、饮食：本周感觉压力大，无心备餐，随便应付。脂肪又有些上升。

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家庭：

1、和儿子沟通较少，没有为他备好餐。生日也没认真过。

2、和妈妈经常沟通，注意倾听她说话。

事业：

1、县委出会议纪要，新公司（永泰点）消防通过。

2、暑期招生顺利进行。

3、幼教团队（肖，高）本周未联系

人际关系：

1、加紧和李总，标哥的联系

2、和李总老婆沟通，增进感情

反思：

1、全部精力放在弟事上，幼儿园的工作有些放松。

2、新公司幼教幼教团队的跟进待加强

3、情绪管理和精力管理可以再进一步，特别是在家人面前的情绪管理和心态的管理。

下周的工作重点：

1、弟事

2、幼儿园期末汇演

3、招聘和招生工作

4、期末工作部署

5、拜谢所有帮我做弟事的朋友们

6、新公司办证材料整理