痛风调理方案

1复合果汁

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复合果汁可以调理身体酸碱平衡，帮助细胞新生。所以可以改善痛风。一天一到两次，早晚空腹喝，先一杯温水然后一杯复合果汁（33ml），在喝温水。

2绿茶压片糖果

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对抗自由基对身体的伤害同时具有消炎作用，每天2片想起来就吃。严重时候可以一天4片

3男士维生素

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补充身体基础营养。给细胞提供足够营养。才能更健康，早2晚1。随餐吃。吃得过程尿液会变黄属于正常反应。因为维生素是水溶性，说明吸收好。

什么是痛风

痛风是由单钠尿酸盐0沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病，主要包括急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石，重者可出现关节残疾和肾功能不全。痛风常伴腹型肥胖、高脂血症、高血压、2型糖尿病及心血管病等表现。痛风一般分为原发性痛风和继发性痛风。

痛风饮食注意事项

进低嘌呤低能量饮食，保持合理体重，戒酒，多饮水,要使每日尿量保持在2000m以上,因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关，此外应注意避免剧烈运动或损伤，控制体重，长期碱化尿液等。必要时可服用碱性药物,以预防尿路结石的发生。

免暴食、酗酒、受凉受潮、过度疲劳和精神紧张，穿舒适鞋，防止关节损伤，慎用影响尿酸排泄的药物如某些利尿剂和小剂量阿司匹林等。防治伴发病如高血压、糖尿病和冠心病等。

猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡

鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、

心、脑)、骨髓等含嘌呤量高,应尽量不

吃;鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、

香蕈、花生等也有一定量嘌呤,要少吃

大多数蔬菜、各种水果、牛奶和奶制品、

鸡蛋、米饭、糖等可以吃;海带的适当使

用对痛风也有一定好处。