一品九型220期觉察营3Day 5

1、晨起诵读：

早上起床后，洗漱完毕，

用感恩的心，面向南方，

诵读一下“奇迹咒语”7遍，

要大声，饱含情感地诵读，

最后一遍，在群里诵读，让所有人听见，为你加持！

吉祥！喜悦的一天从晨起发愿开始！

愿所有见我面的，听我声的，闻我名的所有众生，都因我而喜悦祥和，心口得清净，少欲少恼，种下一颗菩提种子。

愿我今天所做的一切功德，回向尽虚空遍法界的所有众生，解脱烦恼，共修佛心道骨，儒身太极人！

[嗡！阿惹叭札那的…]

已诵读，没有很走心，因为平时虽然敬佛，但不是太信佛，我认为一切的收获主要还是要靠自身努力的，感觉一般。

2、有奇迹的记录奇迹发生，或者好转的事情，或者有好感的人，然后，想想为什么会有这些变的发生？你运用了什么心理技术？（至少两百字）

好像没什么奇迹的事情发生呢。今天的一切都比较平凡，没什么特别的事情发生。本以为一天都会很平淡，但晚上看到孩子无理取闹，又有点没控制住情绪了，弄得大家心情都不太好。不过事后想想，又觉得自己不对，孩子调皮的外表下面，其实是一颗渴望爱和关注的小心思，现在上班地点很远，早上出门他们还没醒，晚上回来又很晚了，以至于跟孩子的交流很少。今天解决了孩子一个问题，准备放弃古筝学习，由于她长期以来都不积极练琴，学习非常被动，虽然一开始是她主动要求要学的，但学了一年多一点，她可能是发觉这并不像她想象的那么美好，就没积极性了。不知道这个决定会不会使她今后遇到困难就退缩、放弃呢？有点纠结。

写到这里，想起来一件事，不知道能否算是奇迹，由于学校的专职心理老师借调到省里了，虽然机构不健全，没有名分，但事还是得有人做，今天领导给了我新生心理测量软件的账号，应该是想让我把后续的事情做起来，以前的话，我会觉得很烦恼，但这次，我没有这种感觉，也许这也可以算是一个新的挑战或机会吧。

3、邀请你的见证人，见证一天的变化，并且用文字记录下来。（百字）

由于我和爱人也就只有晚上才能见面，所以，对于一天的变化，他可能没多大感觉，但早上出门前他说我昨晚说梦话了，关于这次学习的，具体说的什么忘记了，可见我是多么的投入。每天11点前的觉察日记，他也会问我有没有写完，他知道我在这件事上很用心。我自己个人觉得，今天的状态并不好，整个人主要还是靠惯性在生活，我也在担心几天的激情过去以后，是不是又一切回到原来生活的轨道了？湖面再次结冰？这不是我想要的，可是惯性的力量很大，要改变并不容易。

2017/11/24