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「日行万步」，这句话误导了多少人！

据英国BBC报道，

“日行万步”的口号初衷是好的，

但并没有经过严谨的科学研究，

只是一种聪明的营销手段。

对儿童青少年来讲，

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对于老年女性人群来讲，

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当然，这项研究只是观察性的，

并不确定步数与全因死亡的因果关系，

但提示了日行万步对老年女性似乎并非最佳目标。

不是我不走，是健康不允许的

走路锻炼，什么强度是最好的？

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