《母爱的羁绊》笔记摘抄

《母爱的羁绊》揭示的矛盾主要是妈妈和女儿之间的，要知道妈妈是女儿的榜样，对女儿影响最大的人是妈妈，而妈妈身上的一些特质会传给女儿，有些则会让她一生都会面临很多困难，比如：为什么总是不自信？为什么干了很多出色的工作，还是对自己评价不高？为什么总是特别容易内疚？为什么希望自己美了还要再美，瘦了还要再瘦？……原因在哪儿呢，很可能来自于妈妈身上的一种特质，这种特质叫自恋！

自恋是一种病态的心理，一位自恋的妈妈有着两个最大的特征：

一、情感的匮乏

她整天关注的都是自己的感受。比如当你跟你的男朋友分手后，你的妈妈会说：“你真是让我太丢脸了！”她考虑的并不是你该不该跟这个男孩子结婚，而是她的脸面问题。

二、强烈的自我关注，

她做任何事的考虑角度都是从自己出发，很少关心别人，她会控制女儿按照她的方式去生活。但值得注意的是，自恋的妈妈对儿子的影响并不大，她把女儿视为自我的反映和延伸，而不是儿子。而且儿子们会观察到事情不妙（比如母亲的忧郁、焦虑）的时候，他会切断与母亲的关联，但女儿们则如同飞蛾扑火一样，她要跟她妈妈在一起！于是妈妈会对女儿过分的严苛，会对女儿过度的关注，她会要求女儿必须按照她的想法去做事。她没有把女儿当作一个独立的外在的人，而当成了自己的延伸，好像是年轻时候的自己。

三、自恋妈妈9个特质:

高人一等；幻想专注于成功；

独一无二；需要过度崇拜；

享有特权；人际关系剥削；

缺少同情心；嫉妒；傲慢。

女儿:没人爱我；我什么我总觉得干得不好？为什么经常空虚？不自信？

10根毒刺:

好看，有面子，你要找个什么样的人？

嫉妒女儿；不支持自我表达；所有事都得围绕妈妈；没有同情心；不控制自己情绪；爱挑毛病；当朋友；缺乏爱；没有隐私。

6张面孔:

浮夸外向型，成就导向型，

身心疾病型，成瘾型，

不怀好意型，情感饥渴型。

女儿:

总觉得身体哪里不对，

永远自我加压——感受不到幸福，

总想寻找补偿。

解决:

感受比外表更重要，

从母亲身边独立出来，

治疗中与母亲和平相处，

你要学会建立自己爱的体系

(内疚减肥不满足)。