我的声音涅槃第54天

20180112声音练习

早晨听宇彤老师花椒视频课的时候总结：

1.练习唇部力量段子a噼里啪啦碰碰b.八百标兵奔北坡，北坡炮兵并排跑。炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。c.八了百了标了兵了奔了北了坡，炮了兵了并了排了北了边了跑，炮了兵了怕了把了标了兵了碰，标了兵了怕了碰了炮了兵了炮

2.O M音是打通任督二脉，打通七大脉轮的关键，练习胸腔共鸣，如果感觉紧张、瘀堵，就要练，感觉声音从眉心发出。

3.头腔共鸣，蓝蓝的天上白云飘，白云下面的马儿跑

4.nl不分，练六老刘、牛郎、

六十六岁刘老六，修了六十六座走马楼，楼上摆了六十六瓶苏合油，门前栽了六十六棵垂杨柳，柳上拴了六十六个大马猴。

忽然一阵狂风起，吹倒了六十六座走马楼，打翻了六十六瓶苏合油，压倒了六十六棵垂杨柳，吓跑了六十六个大马猴，气死了六十六岁刘老六。

牛郎恋刘娘,刘娘念牛郎牛郎连连恋刘娘，刘娘连连恋牛娘。牛郎年年念刘娘，刘娘年年念牛郎。郎恋娘来娘恋郎,念娘恋娘念郎恋郎,牛恋刘来刘恋牛，牛念刘来刘念牛。郎恋娘来娘恋郎，郎念娘来娘念郎。

5.找一个宽松的，可以敞开表达的地方去练习小声的练习是没有用的。

6.带着情感读：我想和你虚度时光；顾城的诗：门前

7.晚上说了一天话，声门开的；早起声门闭合，需要唤醒嗓音，方法：

8.du嘴，敛嘴练习，10遍以上

9.用舌刷牙练习，顺时针10遍，逆时针10遍以上

10.声音要有底气，7嘿 嘿 嘿⋯⋯