晚睡的病态心理

我一直都在告诉自己，今天一定要早点休息，否则明天怎么去处理公司那些繁杂的人和事情。

然而现在已经1:26了，我刷了许多个公众号的信息，刷了一遍朋友圈，拼命睁着快打不开的眼睛，手机还是握在手上，进了这个APP。

我有一点拖延症，很明显的一点就体现在晚睡这件事情上。我为什么不能早点睡呢？原因无非是觉得白天太过喧嚣与嘈杂，在公司的时候全身心投入工作，只有下班后在漆黑的夜里，我那真正的灵魂才能得以释放，在夜里寂静无声的时刻，才能捕捉到一丁点的灵感。

还有一个让我无法入睡的原因，临睡前手机的光亮，还有各个公众号里的信息，刷了一遍以后，有对信息的焦虑，比如看到了普通的HR是5万月薪，OD是50万月薪，我什么时候才能从5-50，这就让我焦虑。我明天该处理的事情都有把握吗？遇到大问题的时候就辗转反侧。

我怎么才能早点入睡呢？

明天睡前扔掉手机，捧上书本，应该就能很快入睡。晚安。