1.26 Claire 用心练习

现在每周固定生活便是：5次瑜伽课/5次线上英语课。瑜伽已是坚持了3个月，效果明显，核心力量明显更强，各种体式也有了进步，上课时不时还被老师夸奖，身体耐受力明显更强。线上英语课这是第一个月，但是效果也是明显，更加流利，更加自信。下午在中心上课时，运气爆好，仅我一人上  give a motivational speech ，于是老师便一直在听我讲，有时候自己都觉得自己话太多，可确实很享受这样的感觉，课程最好，做了一场关于公司声明的演讲，虽偶有语法错误，但好在逻辑连贯，毫无准备的情况下也能夸夸其谈5分钟。这得益于之前一直关注公司方面的政策和新闻。更得益于每周5次课的练习。下午偶然获得博物馆life club 上课机会，第一次去成都博物馆，不免被里面的景象所震撼，上课到最后，老师要求每人介绍自己喜欢的一处，我们组选择了麻将，我们组照例打头阵，不知为何自己成了主持人，哈哈，到自己介绍时感觉自己越讲越顺，越讲越兴奋。后来有同学跟我说，简直被我震撼，晚上看视频时我也被自己震撼了。看来我真是的不太了解真正的自己。我其实是享受这样的时刻，一直在寻找这样的舞台的。

一直以来的坚持练习，只要未曾敷衍过程，那么结果也会令人满意。瑜伽的练习让我的体态越来越好，英语的练习让我越来越自信，越来越能发光。再看下古筝呢，为什么古筝的进步一直平平，首要原因便是每周没有拿出太多时间练习，并且每次对自己的要求太低，能流畅弹完就好，没有比对过专业曲子应该是怎样。

看来每周日常需要加上每周3次古筝练习，每次45分钟，每首曲子达成的效果比对老师。练习的时候便跟着视频里的节奏。做个为期2个月的实验吧。4月初看效果。