健身为啥这么难

  首先，我说一句，我不是健身教练，我只是个学生，还在为考研奋战，写的这些只是我的个人感受。

  我曾经跟我同学闲聊说，中国人在健身面前，百分之九十都是文盲。为什么这么说，因为，现在还会有无数人觉得你为什么要健身，健身有什么用，练肌肉有什么用，还费钱。如果是熟悉的人，我可能还跟他解释一下，不熟悉，呵呵，不跟智障说话。

  伏尔泰曾经说，我不同意你说的话，但我誓死捍卫你说话的权利。对于健身，我认为，你可以不健身，但是要尊重别人，这是底线，不断的嘲讽只能凸显你的无知。

    说说我自己和健身的故事。 我在上大学之前，一直都是个小胖子，当然了，虚胖，175的个子160多斤，但是，真的，跑步，打球都不行。大学第一学期，我参加了羽毛球社，然后就爱上了羽毛球，至今为止都一直有练。然后练了一年，进步很快，但是，大二的时候遇到了瓶颈，速度、力量进步缓慢。大二的时候，偶然之间买了一本书，《囚徒健身》，里面的东西吸引了我，我初步进入了健身的世界。（健身人士莫喷，不管别人写的好与不好）大二开始了徒手健身，像那本书里一样，从小白开始。不夸张的说，原来的我一个标准俯卧撑都做不了，但是逐步练习之后现在在向单手迈进。健身之后，我打羽毛球的速度和力量都有了突破，这是完全有感觉的。

  断断续续练了快两年，肌肉也慢慢有了型，越来越喜欢史泰龙，斯坦森这类的影星，因为真的男性荷尔蒙爆棚，那个肌肉太完美了。看女生也不再是看有多瘦，腿有多细，而是看比例了。健身真的会改变人的审美。

  中国现在的审美受韩国棒子影响太多了。当然了，东亚几国审美也没啥大区别。关于审美，以后有机会会再写一篇文章来讲。曾经有个女作家说，现在中国的留学生出去，长的简直是丧权辱国。为什么会这么说，因为走到中国大街上一看，男人只有几种：走不动路的老头，挺着啤酒肚的中年人，要么胖要么瘦的青年，越来越胖的小孩以及我们眼中健康的所谓不胖不瘦。年轻人，应该是蓬勃向上，充满力量和朝气的时候，却有越来越多的人驼着背，勾着腰，走路看上去都有气无力。这也就算了，这样的一群人，对努力健身的人嗤之以鼻，嘲笑。这种自认为自己很好，其实在国外，可能连屌丝都算不上。我们必须承认，国外有很多胖子，但这不是你不健身的理由。中国的很多男生，可能还没同龄的外国女生身体好。外国人，至少对于努力健身的人，保有一种尊重，这是现在我们应该学习的。

    我们有太多人高估自己，总觉得自己健身，就会练成施瓦辛格，女生觉得自己练一练就会成金刚芭比。我觉得，无知真可怕。要知道，任何一个人，能够做到业界顶尖，都要付出一万小时。施瓦辛格练了多少年他们不知道，真不知道他们哪里来的自信。

    很多女生天天嚷着减肥，宁愿喝药抽脂都不愿去健身房甚至徒手，急功近利，最后身体越来越差，还觉得自己很美。太多太多人会说没有时间，你有刷朋友圈的时间，就够完成一套课程，你有逛淘宝的时间，就够做一套减肥操，少玩会手机，时间多的是。

    健身与其说是对身体的塑造，还不如说是心态的磨炼。你要竭尽全力完成，还要对自己非常苛刻，但是，心态会越来越向上。我一直觉得，这个世界上，唯一不会骗自己的，是自己的身体。它哪里不舒服，就会以疼痛、难受告诉你，当你对它进行改造时，它也会反馈给你你的努力成果。

    我从来不会后悔健身，虽然练起来很累，但是很快乐，很多时候，会觉得，困难，咬咬牙也就过去了，努力，总会有成果，不论是早是晚。