源瀞
源瀞

站桩2020-02-21

昨晚站了半个小时的桩，今天的精力明显又好些了，看来，真的是因为站桩的原因。这倒使我更坚定要站下去的决心。

在网上查了一下马老的桩功视频，看见有一篇文章批评马老的桩功会让人走偏。仔细看了一下这个文章，最后说，他那儿可以治疗这种走偏，不免让我笑起来，原来是给自己做广告啊。关于走偏的问题，大部分都是人心的问题。要么太急，要么有求，奔着什么神通去的，放平心态，放松下来，没有杂念，怎么会走偏？连南老对练功走偏的都说不好治，他那儿就能治了？

再说了，咱就为了强个身健个体，怎么会出偏呢是吧？除非是追求神通幻像去了，那不练功也得偏。任何一项运动，只要方法不对，都会出现各种问题。走路都能把膝盖走出积水，练太极把半月板练伤的，练瑜伽把颈椎练坏的，拉个筋把筋拉伤的大有人在，因为啥？不就是因为心太急想早点儿出效果么，这练功，讲究的是个慢活儿，想走捷径不可能，没会走就想跑，那也不可能，都一准儿出问题。

说千道一万，就是这个心态的问题，练功也是在修心，像我，总是静不下来，以前打坐的时候，总是睡着，或者脑子里万马奔腾的念头没消停过。最近练站桩，站个20来分钟，就站不住了，就感觉有些煎熬了，更别说，老师要求每天站两个小时，初级阶段，先站一个月的30分钟吧。这是最低要求了。这就要慢慢来

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