何颖颖h
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252天

坚持读书第252天

《建构解决之道》第三章：焦点解决短期治疗于危机干预与情绪困扰的应用 213—214页 有感：对当事人的社会脉络的理解和接纳。通过一些方式给当事人传递出信息，让当事人自身的感觉想法信念等都很有价值，很有意义，很有用处。

《共情力》第11章:共情能力、自我照顾和幸福感 140—144页  有感：锻炼和健康的饮食是自我保健的重要工具。把压力看成，是能够化解的问题，可以帮助你建立一种无压力的生活方式。

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