非彼念慈
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第3天《不吼不叫》读书笔记01.10

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【摘要】当你开始吼叫，你的想法和情绪会不断升级。这是一种内部状态。你可能会感觉到焦虑、害怕、失望，或者生气，或者会对刺激你当前情绪的局面产生许多混乱狂躁的想法。一个外部事件可能成为愤怒情绪的导火索，但之后就是你的想法在为这怒火提供燃料。

【感悟】内在的怒火经过外部环境的推波助澜，终于让自己的情绪得以以不用自己负责任的方式发泄出来，理直气壮，义正言辞。什么时候开始能意识到，“我”是一切的根源，或许才是自我救赎的开始。

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【亲子互动】今天忙得没有停歇，其他老师帮忙照顾小一，今日互动无。

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【感谢】感谢“聚是一团火”的多闻小伙伴，多闻力量，不容小觑。感谢蒲先生特地从出差地赶回来参加小一的散学礼，然后马上又出差处理紧急公事。感谢多闻可爱的家长们。感觉多闻责任更重大了。（完）

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