一、自我阅读能力测评
（一）计算阅读速度：
1．首先找出每行的平均字数（数一下任意3个整行的字数，然后除以3（确定字数时四舍五入更为精确）
（a）__________每行字数
2．其次，计算阅读的总行数：
（b）__________
3．用a乘以b得出总字数。
（c）_________
4．用阅读的分钟数除总字数。
____________阅读速度（WPM）
练习一
1．打开书，从任意位置开始阅读。每秒手指从每行下面画过，练习3分钟。每读过一行都在心里计为“一”。使用计时器，确保练习3分钟时间。
2．使用同一本书中未读过的内容时，利用手指再练习3分钟。标记开始与结束的位置。
3．计算你3分钟内的阅读速度。
要计算阅读速度，请遵照下列步骤：
a．找出每行的平均单词数（3行的总字数除以3）。
b．计算阅读的总行数。
c．算出阅读的总字数，用b乘以a。
d．用3除c得出每分钟的阅读量。
得出每分钟的阅读量后，记录在你的进步文件中。
重复步骤2～步骤4，阅读一篇新文章，计算阅读速度。
练习二
材料：本书、纸、铅笔或钢笔
目的：学习确认段落的主旨或主题句
1．利用手指，尽可能快地一次读完每个句子或段落，找出句子或段落的主题句。
2．阅读A到F。读完一句话或一个段落后，眼睛离开阅读材料，在纸上用尽可能少的词记下段落的主旨。
注意：重要的是每个段落只读一次！避免回读。
A．大部分树是绿色的。
B．许多鸟类一到冬天就迁徙到南方去了。
C．约翰把盘子洗了。他妻子让他洗的。
D．比尔爱踢足球。他希望有一天能踢职业赛。
E．斯宾诺沙是荷兰最著名的哲学家，犹太教徒。
F．玛茜是个美丽的妙龄女郎，留着乌黑的短发。她不寻常的名字是个绰号。她的双亲都是日本人。
事实上，95%的段落主题句都在第一句。这也是为什么第一句通常被称为主题句或中心句。
练习三
材料：本书、纸、铅笔
目的：尽可能快地找出段落主题。利用手指，只阅读一次
1．从G到M。
2．以最快速度读一遍段落内容，找出段落主题。读完后合上书，这样你就不会回头翻看了。
3．在纸上用一个或多个词写出段落的主题。
G．农场里所有的动物都很惬意。牛群开心地吃草，马儿围着牧场跑，鸡群则四处觅食。
H．路德维希二世是巴伐利亚的最后一个国王。他被认为患有精神病，最终被推翻。他修建了好几座城堡，让皇室几乎破产。今天，这些城堡都成了巴伐利亚的主要旅游景点。
I．学校孩子都出去打篮球了。有一个男孩留了下来。他是个残疾人，不能打球。孩子们有时会取笑他。
J．爷爷是一个非常严厉的老头，他很少出门。雷切尔一点也不喜欢他。他是雷切尔的爷爷，但雷切尔认为爷爷太严厉了。爷爷的严厉让雷切尔的父亲也常常心烦。
K．池塘内外生活着许多昆虫、鱼类及其他动物。有一种生物游起泳来像鱼，长大后却喜欢吃虫子。它们总是懒洋洋地趴在荷叶上。
L．黛安娜去逛商场了。科琳娜与布兰达已经到了。萨拉不想去，但最终还是去了。她们几个见面后在一家泰国餐馆吃得很开心。
M．约翰出去挤牛奶了。母亲正在烤面包。父亲正在摘西红柿。他哥哥回来也有活儿干。农场生活并不容易。
答案：
A．树；B．鸟；C．约翰；D．比尔；E．斯宾诺沙；F．玛茜；G．农场动物；H．路德维希二世；I．残疾的男孩；J．爷爷；K．青蛙；L．商场；M．农场生活。
二、评估阅读能力
要评估你的阅读能力，最简单最恰当的方法是再读一遍材料，并记下你认为应该理解记住的所有观点或细节。检查你的答卷，你是否记住了应该记住的所有内容？自己定级：良好或有待改进。
三、快速确认段落主题句
快速确认段落主题句的能力将极大帮助你在未来的学习中培养良好的阅读能力。
第二周 深入理解阅读
要先学会针对特定阅读材料确定阅读目的，然后采用最高效的阅读技巧达到目的。一旦有了具体目的，阅读就会变得容易。（目的越具体，阅读起来越容易。）
练习四
材料：计时器
利用10秒或更短的时间找出下面段落中“猫”一词出现的次数（确保用手指）。
猫
猫坐在窗台上，沐浴着暖阳。尽管明显已经入睡，但它似乎仍睁着一只眼看着黄铜笼子里羽毛蓝白相间的小鸟。鸟儿鸣唱着，而猫一直瞪着眼等待机会。猫可能在想小鸟会飞出笼子，把笼子门打开等着就行。不论猫心里到底怎么想的，毫无疑问，它迟早能捉住小鸟。看住猫真需要耐心啊。
答案正确与否不重要。重要的是，有了具体阅读目的后，你能更高效、更快速地阅读材料，并成功地找到所需的信息。你有可能发现“猫”这个词出现了5次（不包括标题）。
确定具体的阅读目的是为了更好地获得信息。你面临两个选择：一是反复阅读，确信你获得了全部的信息；二是确定具体目的，采用适当的技巧达到你的阅读目的。
学会设定具体的阅读目的。你可以问自己两个问题，以此来帮助自己设定具体的阅读目的。
第一，根据总体阅读计划，阅读材料的价值如何？通过提出该问题缩小你的阅读范围。
第二，我想要或需要从阅读材料中获得哪些具体内容？
在大多数情况下，利用一秒钟你就能确定阅读目的，但这是一个要培养的非常重要的习惯。
要是你想更好、更快地阅读，就必须把目的最小化，然后进行大量的练习。当你能带着最小目的快速阅读时，就能开始扩展阅读目的。
不要把时间浪费在能力范围内的慢读上。在所有练习中，尽可能地加快你的阅读速度。确定阅读目的，即在本课程下仅需遵照建议进行阅读，并养成良好的习惯，从而能让你在本课程外的阅读中设定目的。现在返回到实践训练，并尽快多做练习，完成今天的作业。