周检视 2.10-2.16 2019年

没有记录，就没有发生！（本周关键词：  舟山  陪伴家人 亲情  ）     

【王军娜7.0 90天践行目标】（19.1.1-19.3.30）

7.0版 90天目标 （19.1.1-19.3.30）

种树300棵(专注做要事)

大陆数学课(完成第一周期课程)

刷步泡脚

【健康】

1.早6:00晚10:00

2.跑步 (一周4天)

3.泡脚

【学习】

1.大陆数学课,提高女儿思维逻辑能力,(每周完成3堂课的学习,每天安排游戏时间)

2.舒中胜有话说(周一到周五)

3.樊登读书会(每周听一本书)

【事业】

1.听百万销售课程

2.精读销售技巧方面的书三本(每月一本)

【家庭/亲子践行】

1.帮女儿建立良好的生活习惯 ，形成良好的生物钟 ，每天亲子游戏时间15分钟 (数学游戏)

2.每天磨耳朵30min以上

3.态度温和.学会赞赏和夸奖

4.每周与父母电话

【效能】

1.30篇日检视 4篇周检视

2.种100棵树

【旅行】

亲子旅行

每周事项：

樊登读书会（每周一本）

数学课（每周三节课  ）

跑步四次

电话父母                                                                                                       

每天事项：

舒中胜有话说

阅读

泡脚

【本周青蛙】

本周回顾

周日：回舟山

周一 ：陪伴家人，跑步

周二：陪妈妈上街，做了包子

周三：跑步，陪爸爸做检查，听叶老师公开课，

周四：做生煎包

周五：跑步，做陆埠单子，学做海报

周六：小阿姨来妈妈家

本周总结检视

1.健康：

跑步四次

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好习惯打卡表

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本周健身达成表完成5天

本周健身达成表

2.个人学习成长：

数学课完成2节，未完成1节，下周补上

3.事业

休息中

4.家庭和亲子

女儿完成寒假作业中

5.社交/朋友

接到王军教练电话，感受到易效能的温暖和支持

6.小确幸

1.2.14收到红包520

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2.周六妈妈家来了小客人小草，真的好好玩

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反思感悟

陪伴家人的一周，能看到妈妈开心我就开心了。妈妈夸我懂事了，自己也能感觉到是真的好好倾听了妈妈的唠叨，不再觉得妈妈的唠叨很烦，会很享受，很想听到妈妈爽朗的笑声，很直接的告诉妈妈：妈妈你要好好的，如果你不在了我该怎么办？妈妈笑我傻孩子，我真的希望父母健健康康，能陪我长长久久。

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【下周重要青蛙】

1.买铁皮枫斗

2.完成二阶作业及会议跟进

3.开始正常工作

4.四次跑步课

5.阅读每天

6.数学课4节