幸福日志Day4（2018-3-1）

一个人的独处时光

以前听说人是孤单的动物，年轻的时候还不理解，总喜欢凑热闹，在人群中找到关注。随着年龄的增长越来越理解这句话了，也会开始欣喜一个人的独处时光。

今天是自己的生日，没有蛋糕没有鲜花，有的是自己给自己放了一天假。散散步，在家一个人呆一呆。

送过艾米上学后，在田间漫步，拍的很多喜欢的照片，感恩自己依然热爱着生活，总能看到生活中好的一面。

逆光的太阳

图片发自App

躲在树枝后面的太阳

图片发自App

秋冬的礼物

图片发自App

正念步行

本来想专心漫步，结果一个个念头飞过脑海。不停的尝试拉念头回来，后来通过耳朵锁定体验当下的步行。走路的时候关注听到的声音，耳边的风声，沙沙的衣服摩擦声，咔咔的脚步声。这才把念头拽回到当下，让正念步行持续了一会。

感谢自己愿意去体验，愿意去找方法改变。

生日礼物

今年的生日礼物是送给自己一张跳舞卡，想在还有时间还有体力的时候去体验我之前一直渴望体验的舞蹈，我相信我内心的能量会在跳舞的过程中被唤醒，这是一种直觉和一种牵引力。

感恩自己愿意迈出第一步，愿意为喜欢做的事情付出时间，期待自己的舞动人生。

傍晚的玩耍时间

晚上接艾米回来，她在小区里自由玩耍，一会滑滑板，一会跑步，一会和小朋友一起追野猫。玩的不亦乐乎，看着她自由奔跑的样子，我很感恩自己有时间在她身边陪伴她成长。

晚上回家艾米自己能按到电梯的按钮了，我说:“艾米长大了。”艾米惆怅的看着我说:“那妈妈是不是就会变老了。”我蹲下抚摸着她的脑袋对她说:“妈妈只是长的更大而已，还不会变老呢。”艾米高兴的点点头。

今晚的夕阳很美，感谢太阳一天的照耀。

图片发自App