你为什么静不下心来好好读书

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书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，这句话不知道听了多少遍了，都滚瓜烂熟了，还是不喜欢读书。

以前上学因为课本的原因，总是不喜欢这种专业类的书，可是小说就不一样，父母眼中最没用的书，反而最喜欢。

什么言情的，诛仙的，校园的，盗墓的，穿越的，只要不是学习类的统统都看。为了看一本小说，可以不睡觉，在被窝里打着手电看的乐此不彼。

现在下班，有了空闲时间，想静下心来好好读点书，所谓腹有诗书气自华，也想提升一下自己，可拿起书来，却看不了几页，就想玩一下手机，朋友圈有没更新的，抖音直播的消息一直在响，微信信息又来了，总是在扰乱着思维，没法静心。

最近一朋友介绍了彭小六的《洋葱阅读法》，让我对看书有了一些新的想法。

1，首先要了解大脑的偏好

大脑总是喜欢简洁，结构性强的文字，比如一本书如果全是密密麻麻的文字，会让我们很快选择放弃，反而是那些有插画的既可以缓解一下眼睛疲劳，又能让我们有读下去的欲望。

2，要控制好你的精力

我们要了解自己是早上精力充沛还是晚上，这样才能在最短的时间做最有效率的事，如果你在疲惫状态下读书，不但没效果反而更消耗精力。

3，利用好你的注意力

抓住一本书的关键词，要带着目的带着问题去读，尤其在有关键词重点的这块要深入阅读，其余的可以粗略读，这样既节省时间又能抓重点。

4，提升注意力

在阅读的时候，最好选一个不被打扰的环境，远离手机，只专注于做这一件事情，并努力达到极致。

5，锻炼你的记忆力

一本书读完后很快就会忘记，最好的办法就是分享。把书中的重点结合你自身做一个输出，分享给她人，也能更好的帮你重新记忆和梳理。

6，面对压力

读书，看到书太厚或者是有些地方读不懂就会产生焦虑感，此时我们可以先把这些书搁置，选一些简单入门级的开始，然后循序渐进，会容易很多。

7，养成阅读习惯

当阅读变成了一种习惯后 ，你还担心不想读书这个问题吗。

每个人都有自己喜欢的类型和方法，只要坚持下去，一定会有所收获。

我自己很喜欢在读一本书之前，暗示自己，比如读有关思维阅读的书籍，我会对自己说，我一定要在这本书中学到作者的思维模式，在读下一本书时，我就要运营这种模式，验证一下，好不好用。

这样就是带着目的去阅读，不会轻易放弃，会把重点记录下来，要完成我看这本书的目的。

三毛说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”同样地，你读过的书会成为你身体的一部分，它们从来不会欺骗你，它们沉淀在你的灵魂中，你的改变谁都可以感受到。

还有一句，人丑就要多读书，所以没事就读点书吧。