Day114:人潮汹涌，幸好遇见你

坦诚地讲，这本书我并不喜欢，读起来并不顺利，案例太过极端，哪怕都是实际例子，也让我读起来感官极度不适，可能我在感受悲伤的方面耐受力很差，跟小时候我只偏好喜剧结尾的电影一样。

当时选这本书，只是因为它是豆瓣上超过8分以上的心理学经典著作，吸引我的是这句“不健康的家庭体系，就像高速公路上的连环追尾，其恶劣影响会代代相传！”

这是我我深深赞同的观点，父母的教养方式、家庭的成长环境，是每个孩子一生成长的底色。萨提亚那句著名的话“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生来治愈童年。”

但是当我把整本书利用高效阅读的方法读过一遍之后，我突出的感觉是很庆幸，虽然小时候我的家庭条件并不优渥，但是父母在尽最大的能力在对待我，虽然成长环境并不顺利，但我感受到的依然是满满的温暖和力量。

但在这本书中罗列了很大部分的案例，不负责任的父母，带来孩子各种性格缺陷，作者直指这个责任应该由父母来背，所以书评说这是一部振聋发聩的家庭心理疗伤经典之作。

在我们传统的印象中，天下无不是的父母，父母都在尽心尽力的对待孩子，哪怕方法有些不对，但因为出发点都是为了孩子好，也是值得被原谅的，但这本书说不能因为目的正确而忽略带来的伤害，好比情感敲诈。

书中列了七种有毒父母：凡事都对的父母，不称职的父母，操控型父母，酗酒型父母，身体虐待型父母，言语略带型父母，性虐待性父母，我之所以也列出来，是因为会给父母警示，什么样的行为大概会给孩子带来伤害。

如果有人不幸生在以上的有毒家庭，那么这本书就是治愈他们的良药。难能可贵的是，作者的主旨并不在于控诉这样的父母，而在于传授具体的对策，使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量，从与父母的负面关系模式中解脱，恢复自信和力量，得到自由和幸福。

在书中第二部分，作者通过一系列具体的措施来帮助有中毒的孩子来与有毒的父母沟通：释放内心的悲痛和愤怒——自我界定，为自己的感受负责——直面恐惧，与父母对峙。

让我收获特别大的一点是用非辩护性回应与父母对峙，可能我们很多人不需要和父母对峙，这个方法可以用到当我们被误解、被挑衅时。

书中的案例很经典，背景是父母执意要搬过来和女儿同住，但女儿说如果父母过来同住生活就要被搅得天翻地覆。女儿显然不想同意，这是女儿和母亲之间的对话。

辩护性回应：

母亲：你自私，你忘恩负义！
女儿：不，我没有，我总是为你们着想，我尽我所能的避免伤害到你和父亲，不管多累，我都会带你出去购物逛街，请你和父亲到家里吃饭，难道不是吗？不管我为你做什么，你永远都不满足。

备注：的过程中女儿在为自己辩护，但他仍然在道歉证明和解释，难在渴望得到母亲的认可，那么必然还是逃离不了母亲的掌控。他需要在交涉过程中，尽可能的化解过激情绪。

以下是非辩护性回应：

母亲：我和你父亲需要有个住处，你真是自私又忘恩负义！
女儿：哎呀，妈妈，你看问题的方式真有意思
母亲：我们为你付出了那么多，你居然建议我们去住宾馆，我简直不敢相信。
女儿：让你伤心了，我很抱歉。
母亲：到底同不同意我们搬过去住？
女儿：我得考虑一下。
母亲：我要你的答复小姐！
女儿：我知道，妈妈，但是我需要考虑一下。
母亲：……

在这项对话中，非辩护性回应阻止矛盾的激化，女儿再也不必因为极力为自己辩护而被逼到绝境，倾听了母亲的感受，但是也没有让步。

并非辩护性回应，在日常生活中也能帮帮助我们化解尴尬和矛盾。以下是非辩护性回应可以用的句式：

哦，我明白了
这样啊
你当然有权坚持你的意见
很遗憾你不赞同这一点
让我想想
很抱歉，让你伤心了

为什么需要了解原生家庭到底发生了什么，演员王子涵说：我原本以为父母的离异没给我造成什么影响，但成年后之后才发现及其敏感正是来源于此。了解这些不是更加悲观，而是知道自己会在哪个点被卡住，然后知道该怎么去应对。

整本书看下来，觉得父母之于孩子太重要了，但这一点，是每个孩子不能选择的。

电影《人潮汹涌》中，失忆的刘德华对万茜说：我在失忆的那一刻，仿佛一个新生的婴儿，人潮汹涌，幸好遇见的是你。

我在那一刻有一种悲凉感，多么期望每个毫无生存能力的婴儿，人潮汹涌中遇见父母，也能从心底说出幸好是你！