你的负能量哪去了呢？

你不允许它出来，它就被压抑。它被压抑，就会不停地涌动，想各种办法出来。也就是压抑越厉害，内耗越大，直到你崩溃，再也压不住，就成了：我，知道。但，我做不到。不是不想做，是没有力气做。力气已经全部用到了排斥自己、自我压抑了。

没有了负能量，世界上哪还有什么正能量。因而任何事物都是有两面性的。

人生就像一辆汽车，有加油也要有刹车。我们要知道弄个刹车踏板和油门踏板一样重要，缺一不可。一个能全面看待问题的你，知道一个刹车不好的车，油门越厉害死得越快。

这些你所谓的负能量，就是刹车踏板，不仅应该存在，而且必须要存在。

你所有的特点，都是存在且有意义的，不要试着排斥它。它是你从经验里获得的很宝贵的财富，发现了自己的很多问题，如何能够改正。知道了很多道理，如何过好这一生。

很简单：增加，而不是改变。

若我想改变，不是因为我觉得自己不好而改变。而是因为我想拓宽新的经验。如此我就能轻装上阵，可成功，可失败。

因为所谓的正能量，就是我允许我有负能量。自我接纳然后自我拓宽，是这个世界上最正能量的事情。

不要害怕自己真正的模样。接受她接受自己。活成自己。就像《使女的故事》中女主角在剧末说：“我的名字叫琼”。

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