寇寇自律之路～第二百五十一天

【[太阳]251[太阳]】【51/100寇寇的每日三件事】

1.读书✅：第七章三小节

2.运动✅：背后上扬100下、立掌划圈100下、振臂100下、爬墙40个呼吸组、穿针引线8拍，三次、府趴起飞1.5min

3.饮食✅：减脂餐

【挑战任务】

①早睡（23:00前）✅早起（6:30前）✅

②泡脚✅

③一篇✅

今日小确幸：①下午15点税务局开启了线上直播指导疫情免税政策，哈哈 终于发现我能听懂了[害羞]②最近兰德老师创办了一个“写写群”，每天写一篇不少于100字的文章，当然我就要接着用输出了。哇，我竟然从2019年11月8日就再也没有开始写[尴尬]那就重新拾起来，而且我发现了一个写的时间，那就是早晨去公司路上，一篇完整出炉，哈哈 现在先简单写写，等养成了习惯，再慢慢提高质量。其实是我的认知太浅，还欠缺知识啦买的减脂主食终于到了，越来越喜欢健康的饮食，简单的生活节奏，真诚，随性，洒脱，干净。