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减肥打卡20191009

减肥打卡20191009_第1张图片
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减肥打卡20191009_第2张图片
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早上称体重，已经恢复节前的重量。体脂率也在降低。

早饭三个鸡蛋，配合LLV+酵素2粒。上午红茶。

午饭吃的麻辣烫，番茄口味的，居然吃了16.4还没觉得饱，只好作罢。回到公司接着红茶，还配了一滴佛手柑。纤维素到了，来了一勺。

晚饭夫妻肺片，贝贝南瓜。纤维素，减肥口服精油+PB+DX。口服油见底了，配了第二瓶。

运动：中午两组天鹅臂，傍晚半小时慢跑，轻盈油+永久花+轻盈霜涂抹腹部腰部大腿。15分钟后，腰腹开始发热，持续了半小时。

睡前全身减肥乳液涂抹，腹部涂抹轻盈霜。

减肥打卡20191009_第3张图片
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    最近一个群友的boss让研究hbase，让hbase的入库速度达到5w+/s，这可愁死了，4台个人电脑组成的集群，多线程入库调了好久，速度也才1w左右，都没有达到理想的那种速度，然后就想到了这种方式，但是网上多是用mapreduce来实现入库，而现在的需求是实时入库，不生成文件了，所以就只能自己用代码实现了，但是网上查了很多资料都没有查到，最后在一个网友的指引下，看了源码，最后找到了生成Hfile
  • jsp web tomcat 编码问题 王新春 tomcatjsppageEncode
    今天配置jsp项目在tomcat上，windows上正常，而linux上显示乱码，最后定位原因为tomcat 的server.xml 文件的配置，添加 URIEncoding 属性： <Connector port="8080" protocol="HTTP/1.1" connectionTi
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